Сравнить продукты Греческий йогурт и картофель фри
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +455.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +977.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +218.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +310.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +629.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2644.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +612.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +16600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +639.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1344.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +75.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +490.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.469g | 5.398g | 33% |
| Витамин B12 | 0.75µg | 0µg | 31% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.372mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.278mg | 0.039mg | 18% |
| Витамин B3 | 0.208mg | 3.004mg | 17% |
| Селен | 9.7µg | 0.9µg | 16% |
| Жиры | 5g | 14.73g | 15% |
| Клетчатка | 0g | 3.8g | 15% |
| Калий | 141mg | 579mg | 13% |
| Углеводы | 3.98g | 41.44g | 12% |
| Медь | 0.017mg | 0.124mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.17mg | 12% |
| Калорийность | 97kcal | 312kcal | 11% |
| Белки | 9g | 3.43g | 11% |
| Витамин E | 0.01mg | 1.67mg | 11% |
| Железо | 0mg | 0.81mg | 10% |
| Марганец | 0.009mg | 0.247mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.136g | 5.969g | 10% |
| Витамин K | 0µg | 11.2µg | 9% |
| Кальций | 100mg | 18mg | 8% |
| Натрий | 35mg | 210mg | 8% |
| Магний | 11mg | 35mg | 6% |
| Витамин B9 | 5µg | 30µg | 6% |
| Витамин C | 0mg | 4.7mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.331mg | 0.58mg | 5% |
| Холестерин | 13mg | 0mg | 4% |
| Холин | 15.1mg | 36.8mg | 4% |
| Фосфор | 135mg | 125mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 9.3g | 1.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 108kcal | 910kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 103g | 32g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.1 | 4.9 | N/A |
| Чистые углеводы | 3.98g | 37.64g | N/A |
| Сахар | 4g | 0.3g | N/A |
| Цинк | 0.52mg | 0.5mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.06g | N/A |
| Насыщенные жиры | 2.395g | 2.336g | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Omega-3 - ALA | 0.023g | 0.407g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.029g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.209g | 4.898g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9 г
Жиры:
5 г
Углеводы:
3.98 г
Вода:
81.3 г
Другое:
0.72 г
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +162.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +110.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +194.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +941.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +156.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.395 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.136 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.469 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.398 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +179.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1051% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.336g
