Сравнить продукты Куриный фарш и фарш из индейки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +130.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +45.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +250% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +63.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +143.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +62% |
| Содержит больше СеленСелен | +117.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +254.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +57.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +43.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +22.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +162.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.51µg | 1.34µg | 35% |
| Селен | 14.3µg | 31.1µg | 31% |
| Калий | 677mg | 294mg | 11% |
| Цинк | 1.92mg | 3.11mg | 11% |
| Медь | 0.062mg | 0.151mg | 10% |
| Витамин B3 | 7.107mg | 8.724mg | 10% |
| Белки | 23.28g | 27.37g | 8% |
| Железо | 0.93mg | 1.52mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.302mg | 0.211mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.538mg | 0.633mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.08g | 2.917g | 6% |
| Холестерин | 107mg | 93mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.121mg | 0.077mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.879g | 3.458g | 4% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.787g | 2.508g | 4% |
| Фосфор | 234mg | 254mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 24µg | 3% |
| Витамин B5 | 1.327mg | 1.193mg | 3% |
| Холин | 59mg | 78.2mg | 3% |
| Omega-3 - ALA | 0.081g | 0.136g | 3% |
| Кальций | 8mg | 28mg | 2% |
| Витамин E | 0.39mg | 0.11mg | 2% |
| Витамин K | 2.1µg | 0µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 3.11g | 2.669g | 2% |
| Калорийность | 189kcal | 203kcal | 1% |
| Жиры | 10.92g | 10.4g | 1% |
| Витамин D | 8 IU | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин B9 | 2µg | 7µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 12g | 13g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 81kcal | 74kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 53g | 49g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.2 | 2.4 | N/A |
| Магний | 28mg | 30mg | 0% |
| Натрий | 75mg | 78mg | 0% |
| Марганец | 0.016mg | 0.011mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.087g | 0.134g | N/A |
| Триптофан | 0.196mg | 0.312mg | 0% |
| Треонин | 0.97mg | 1.258mg | 0% |
| Изолейцин | 1.06mg | 1.227mg | 0% |
| Лейцин | 1.816mg | 2.262mg | 0% |
| Лизин | 2.014mg | 2.452mg | 0% |
| Метионин | 0.596mg | 0.806mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.912mg | 1.068mg | 0% |
| Валин | 1.102mg | 1.27mg | 0% |
| Гистидин | 0.706mg | 0.811mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.031g | 0.009g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.016g | 0.012g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.02g | 0.008g | N/A |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.015g | 0.019g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.28 г
Жиры:
10.92 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.92 г
Другое:
0.88 г
Белки:
27.37 г
Жиры:
10.4 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.07 г
Другое:
0.16 г
| Содержит больше БелкиБелки | +17.6% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~10.4g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~62.07g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.11 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.08 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.458 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.917 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +41.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -14.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +40.2% |
