Сравнить продукты Куриный фарш и курятина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +21.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +203.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +87.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +35.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +25% |
| Содержит больше СеленСелен | +67.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +44.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +92.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +79.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +34.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +70% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 14.3µg | 23.9µg | 17% |
| Калий | 677mg | 223mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.538mg | 0.4mg | 11% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.787g | 11% | |
| Витамин B2 | 0.302mg | 0.168mg | 10% |
| Витамин B3 | 7.107mg | 8.487mg | 9% |
| Витамин B12 | 0.51µg | 0.3µg | 9% |
| Белки | 23.28g | 27.3g | 8% |
| Фосфор | 234mg | 182mg | 7% |
| Холестерин | 107mg | 88mg | 6% |
| Витамин B5 | 1.327mg | 1.03mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.08g | 2.97g | 6% |
| Витамин A | 0µg | 48µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.121mg | 0.063mg | 5% |
| Omega-3 - ALA | 0.081g | 5% | |
| Жиры | 10.92g | 13.6g | 4% |
| Железо | 0.93mg | 1.26mg | 4% |
| Калорийность | 189kcal | 239kcal | 3% |
| Насыщенные жиры | 3.11g | 3.79g | 3% |
| Магний | 28mg | 23mg | 1% |
| Кальций | 8mg | 15mg | 1% |
| Витамин E | 0.39mg | 0.27mg | 1% |
| Витамин B9 | 2µg | 5µg | 1% |
| Холин | 59mg | 65.9mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.879g | 5.34g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 12g | 11g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 81kcal | 88kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 53g | 42g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.2 | 2.2 | N/A |
| Витамин D | 2 IU | 0% | |
| Медь | 0.062mg | 0.066mg | 0% |
| Цинк | 1.92mg | 1.94mg | 0% |
| Натрий | 75mg | 82mg | 0% |
| Марганец | 0.016mg | 0.02mg | 0% |
| Витамин K | 2.1µg | 2.4µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.087g | N/A | |
| Триптофан | 0.196mg | 0.305mg | 0% |
| Треонин | 0.97mg | 1.128mg | 0% |
| Изолейцин | 1.06mg | 1.362mg | 0% |
| Лейцин | 1.816mg | 1.986mg | 0% |
| Лизин | 2.014mg | 2.223mg | 0% |
| Метионин | 0.596mg | 0.726mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.912mg | 1.061mg | 0% |
| Валин | 1.102mg | 1.325mg | 0% |
| Гистидин | 0.706mg | 0.802mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.031g | 0.04g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.016g | 0.02g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.02g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.28 г
Жиры:
10.92 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.92 г
Другое:
0.88 г
Белки:
27.3 г
Жиры:
13.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.45 г
Другое:
0 г
| Содержит больше БелкиБелки | +17.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +24.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~59.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.11 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.08 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.97 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -17.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +42.8% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~5.34g
