Сравнить продукты Групер и лосось
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +23.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +40% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +235.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -13.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +13% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +76.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +33.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +38% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +319.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2011.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +69.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +84.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +305.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +240% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.69µg | 2.8µg | 88% |
| Витамин D | 526 IU | 66% | |
| Витамин D | 13.1µg | 66% | |
| Витамин B3 | 0.381mg | 8.045mg | 48% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.403g | 4.553g | 28% |
| Витамин B6 | 0.35mg | 0.647mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.081mg | 0.34mg | 22% |
| Жиры | 1.3g | 12.35g | 17% |
| Фосфор | 143mg | 252mg | 16% |
| Холин | 90.5mg | 16% | |
| Витамин B5 | 0.87mg | 1.475mg | 12% |
| Железо | 1.14mg | 0.34mg | 10% |
| Селен | 46.8µg | 41.4µg | 10% |
| Витамин B2 | 0.006mg | 0.135mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.299g | 2.397g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.268g | 4.181g | 10% |
| Витамин E | 1.14mg | 8% | |
| Витамин B9 | 10µg | 34µg | 6% |
| Белки | 24.84g | 22.1g | 5% |
| Холестерин | 47mg | 63mg | 5% |
| Калорийность | 118kcal | 206kcal | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.7mg | 4% |
| Калий | 475mg | 384mg | 3% |
| Магний | 37mg | 30mg | 2% |
| Витамин A | 50µg | 69µg | 2% |
| Кальций | 21mg | 15mg | 1% |
| Цинк | 0.51mg | 0.43mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 21g | 11g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 48kcal | 93kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 85g | 49g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.2 | 3.6 | N/A |
| Медь | 0.045mg | 0.049mg | 0% |
| Натрий | 53mg | 61mg | 0% |
| Марганец | 0.012mg | 0.016mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.278mg | 0.248mg | 0% |
| Треонин | 1.089mg | 0.969mg | 0% |
| Изолейцин | 1.145mg | 1.018mg | 0% |
| Лейцин | 2.019mg | 1.796mg | 0% |
| Лизин | 2.282mg | 2.03mg | 0% |
| Метионин | 0.735mg | 0.654mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.97mg | 0.863mg | 0% |
| Валин | 1.28mg | 1.139mg | 0% |
| Гистидин | 0.731mg | 0.651mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.035g | 0.69g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.213g | 1.457g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | 0.17g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +12.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +850% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1460.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1029.8% |
