Сравнить продукты Зельц и пастрома
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +60% |
| Содержит больше МедьМедь | +34.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +88.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +577.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +48% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +413.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +212.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +17600% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +108.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +385.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +126.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +868.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +78.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Цинк | 0.97mg | 4.98mg | 36% |
| Витамин B12 | 1.05µg | 1.87µg | 34% |
| Селен | 0.1µg | 17.7µg | 32% |
| Витамин B3 | 0.44mg | 4.26mg | 24% |
| Фосфор | 56mg | 175mg | 17% |
| Белки | 13.83g | 21.8g | 16% |
| Железо | 1.5mg | 2.22mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.601g | 2.118g | 9% |
| Жиры | 10.9g | 5.82g | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.134g | 0.145g | 7% |
| Натрий | 941mg | 1078mg | 6% |
| Калий | 31mg | 210mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.265mg | 5% | |
| Витамин D | 37 IU | 4 IU | 4% |
| Витамин D | 0.9µg | 0.1µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.161mg | 4% |
| Холин | 104.1mg | 81.6mg | 4% |
| Медь | 0.122mg | 0.091mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 3.402g | 2.681g | 3% |
| Магний | 9mg | 17mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.052mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.221mg | 2% |
| Витамин K | 3.4µg | 0.7µg | 2% |
| Калорийность | 157kcal | 147kcal | 1% |
| Кальций | 16mg | 10mg | 1% |
| Витамин E | 0.25mg | 0.12mg | 1% |
| Марганец | 0.027mg | 1% | |
| Витамин B9 | 2µg | 6µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 8.8g | 15g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 114kcal | 67kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 64g | 68g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2 | 0.84 | N/A |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 0.36g | N/A |
| Углеводы | 0g | 0.36g | 0% |
| Холестерин | 69mg | 68mg | 0% |
| Сахар | 0g | 0.1g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.141mg | 0% | |
| Треонин | 0.857mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.976mg | 0% | |
| Лейцин | 1.706mg | 0% | |
| Лизин | 1.812mg | 0% | |
| Метионин | 0.558mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.847mg | 0% | |
| Валин | 1.065mg | 0% | |
| Гистидин | 0.684mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.01g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +87.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +57.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~69.53g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +164.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +682.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21.2% |
