Сравнить продукты Вафельный рожок с мороженым и сметана
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +81.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +500% |
| Содержит больше МедьМедь | +720% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +107.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +135% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +78.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +125% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1487.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +150% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +72.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +263.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +40% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 2.717g | 8.7g | 27% |
| Белки | 3g | 7g | 8% |
| Кальций | 60mg | 141mg | 8% |
| Медь | 0.082mg | 0.01mg | 8% |
| Углеводы | 28.89g | 7g | 7% |
| Холестерин | 15mg | 35mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.111mg | 0.07mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.356mg | 7% | |
| Фосфор | 128mg | 85mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.775g | 4.1g | 6% |
| Калорийность | 254kcal | 181kcal | 4% |
| Железо | 0.36mg | 0.06mg | 4% |
| Клетчатка | 1g | 0g | 4% |
| Марганец | 0.087mg | 4% | |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.04mg | 4% |
| Цинк | 0.56mg | 0.27mg | 3% |
| Селен | 2.3µg | 4.1µg | 3% |
| Магний | 20mg | 11mg | 2% |
| Натрий | 115mg | 70mg | 2% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.4mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.24mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.02mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.35µg | 0.3µg | 2% |
| Витамин B9 | 19µg | 11µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.747g | 0.5g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Витамин D | 4 IU | 10 IU | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.3µg | 1% |
| Холин | 11.9mg | 19.2mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.2g | 3.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 847kcal | 259kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 39g | 55g | N/A |
| Жиры | 14g | 14.1g | 0% |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.93 | 0.53 | N/A |
| Чистые углеводы | 27.89g | 7g | N/A |
| Калий | 204mg | 211mg | 0% |
| Сахар | 21.26g | 0.3g | N/A |
| Витамин A | 117µg | 119µg | 0% |
| Витамин K | 0.5µg | 0.7µg | 0% |
| Триптофан | 0.01mg | 0% | |
| Треонин | 0.022mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.031mg | 0% | |
| Лейцин | 0.058mg | 0% | |
| Лизин | 0.016mg | 0% | |
| Метионин | 0.015mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.041mg | 0% | |
| Валин | 0.035mg | 0% | |
| Гистидин | 0.018mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3 г
Жиры:
14 г
Углеводы:
28.89 г
Вода:
53.31 г
Другое:
0.8 г
Белки:
7 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
7 г
Вода:
71 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +312.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +133.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.2% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~14.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.717 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.775 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.747 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.7 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.5 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +49.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +131% |
