Сравнить продукты Итальянская заправка и арахисовая паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +4100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +226.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +520% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +596% |
| Содержит больше МедьМедь | +2121.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4083.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2691.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5641.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +156.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4066.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +112.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2300% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13848.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +701.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2800% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 0.094mg | 13.112mg | 81% |
| Марганец | 0.029mg | 1.665mg | 71% |
| Жиры | 6.68g | 51.36g | 69% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.236g | 12.535g | 62% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.725g | 25.941g | 61% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.758g | 12.215g | 56% |
| Фосфор | 12mg | 335mg | 46% |
| Медь | 0.019mg | 0.422mg | 45% |
| Белки | 0.39g | 22.21g | 44% |
| Насыщенные жиры | 0.833g | 10.325g | 43% |
| Магний | 4mg | 168mg | 39% |
| Натрий | 891mg | 17mg | 38% |
| Витамин E | 4.28mg | 9.1mg | 32% |
| Витамин B6 | 0.055mg | 0.441mg | 30% |
| Omega-3 - ALA | 0.441g | 0.027g | 26% |
| Калорийность | 102kcal | 598kcal | 25% |
| Витамин B5 | 0mg | 1.137mg | 23% |
| Цинк | 0.06mg | 2.51mg | 22% |
| Витамин B9 | 3µg | 87µg | 21% |
| Клетчатка | 0g | 5g | 20% |
| Железо | 0.25mg | 1.74mg | 19% |
| Калий | 90mg | 558mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.008mg | 0.192mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.15mg | 12% |
| Холин | 3.3mg | 63mg | 11% |
| Витамин K | 12.5µg | 0.3µg | 10% |
| Фруктоза | 5.05g | 0.12g | 6% |
| Селен | 1.6µg | 4.1µg | 5% |
| Углеводы | 9.99g | 22.31g | 4% |
| Кальций | 15mg | 49mg | 3% |
| Крахмал | 0g | 3.56g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 0.38g | 3.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 2615kcal | 269kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 98g | 17g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 6 | 3.7 | N/A |
| Чистые углеводы | 9.99g | 17.31g | N/A |
| Сахар | 9.16g | 10.49g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.017g | 0.075g | N/A |
| Триптофан | 0.006mg | 0.231mg | 0% |
| Треонин | 0.012mg | 0.525mg | 0% |
| Изолейцин | 0.016mg | 0.616mg | 0% |
| Лейцин | 0.024mg | 1.546mg | 0% |
| Лизин | 0.018mg | 0.681mg | 0% |
| Метионин | 0.008mg | 0.265mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.013mg | 1.202mg | 0% |
| Валин | 0.017mg | 0.782mg | 0% |
| Гистидин | 0.008mg | 0.557mg | 0% |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.017g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0.008g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.39 г
Жиры:
6.68 г
Углеводы:
9.99 г
Вода:
80.11 г
Другое:
2.83 г
Белки:
22.21 г
Жиры:
51.36 г
Углеводы:
22.31 г
Вода:
1.23 г
Другое:
2.89 г
| Содержит больше ВодаВода | +6413% |
| Содержит больше БелкиБелки | +5594.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +668.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +123.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.833 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.725 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.236 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
25.941 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.535 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1403.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +287.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.57 г
Глюкоза:
3.54 г
Фруктоза:
5.05 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
3.56 г
Сахароза:
10.25 г
Глюкоза:
0.13 г
Фруктоза:
0.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +2623.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +4108.3% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1698.2% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
