Сравнить продукты Мольва и угорь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +211.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +69.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +39.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +29.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +386.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +463.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +108% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +352.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +355.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3148.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +44.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +60.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +344.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +112.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 35µg | 1137µg | 122% |
| Витамин B12 | 0.65µg | 2.89µg | 93% |
| Селен | 46.8µg | 8.3µg | 70% |
| Холестерин | 51mg | 161mg | 37% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.218g | 23% | |
| Жиры | 0.82g | 14.95g | 22% |
| Витамин B6 | 0.351mg | 0.077mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.231mg | 0.051mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 3.023g | 14% | |
| Магний | 81mg | 26mg | 13% |
| Медь | 0.141mg | 0.029mg | 12% |
| Витамин B3 | 2.801mg | 4.487mg | 11% |
| Цинк | 1mg | 2.08mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.214g | 8% | |
| Калорийность | 111kcal | 236kcal | 6% |
| Натрий | 173mg | 65mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.127mg | 0.183mg | 5% |
| Калий | 486mg | 349mg | 4% |
| Фосфор | 254mg | 277mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 1.8mg | 2% |
| Кальций | 44mg | 26mg | 2% |
| Железо | 0.83mg | 0.64mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.369mg | 0.28mg | 2% |
| Витамин B9 | 8µg | 17µg | 2% |
| Белки | 24.35g | 23.65g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 22g | 10g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 46kcal | 100kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 90g | 42g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.5 | N/A | |
| Марганец | 0.038mg | 0.04mg | 0% |
| Триптофан | 0.273mg | 0.265mg | 0% |
| Треонин | 1.067mg | 1.037mg | 0% |
| Изолейцин | 1.122mg | 1.09mg | 0% |
| Лейцин | 1.979mg | 1.922mg | 0% |
| Лизин | 2.236mg | 2.171mg | 0% |
| Метионин | 0.721mg | 0.7mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.95mg | 0.923mg | 0% |
| Валин | 1.254mg | 1.218mg | 0% |
| Гистидин | 0.717mg | 0.696mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.108g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.081g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.095g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +24.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1723.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~23.65g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
