Сравнить продукты Мольва и корюшка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +113.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +75% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +38.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +26.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +112% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2268.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +105.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1170% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +58.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +58.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +106.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +100.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +510.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.65µg | 3.97µg | 138% |
| Марганец | 0.038mg | 0.9mg | 37% |
| Витамин B6 | 0.351mg | 0.17mg | 14% |
| Холестерин | 51mg | 90mg | 13% |
| Магний | 81mg | 38mg | 10% |
| Цинк | 1mg | 2.12mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.127mg | 0.01mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.135g | 8% | |
| Витамин B2 | 0.231mg | 0.146mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.369mg | 0.74mg | 7% |
| Фосфор | 254mg | 295mg | 6% |
| Витамин B3 | 2.801mg | 1.766mg | 6% |
| Белки | 24.35g | 22.6g | 4% |
| Жиры | 0.82g | 3.1g | 4% |
| Железо | 0.83mg | 1.15mg | 4% |
| Медь | 0.141mg | 0.178mg | 4% |
| Натрий | 173mg | 77mg | 4% |
| Кальций | 44mg | 77mg | 3% |
| Калий | 486mg | 372mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.579g | 3% | |
| Витамин A | 35µg | 17µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.822g | 2% | |
| Калорийность | 111kcal | 124kcal | 1% |
| Витамин B9 | 8µg | 5µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 22g | 18g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 46kcal | 55kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 90g | 81g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.4 | N/A | |
| Селен | 46.8µg | 46.8µg | 0% |
| Триптофан | 0.273mg | 0.253mg | 0% |
| Треонин | 1.067mg | 0.991mg | 0% |
| Изолейцин | 1.122mg | 1.041mg | 0% |
| Лейцин | 1.979mg | 1.837mg | 0% |
| Лизин | 2.236mg | 2.076mg | 0% |
| Метионин | 0.721mg | 0.669mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.95mg | 0.882mg | 0% |
| Валин | 1.254mg | 1.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.717mg | 0.665mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.353g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.536g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.023g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +278% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~22.6g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~72.79g
