Сравнить продукты Мольва и кальмары жареные
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +35% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +309.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +31.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1206% |
| Содержит больше МедьМедь | +607.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +246% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +128.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +450% |
| Содержит больше СеленСелен | +91.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +647.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +480% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +648.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +143.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +730.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.65µg | 5.4µg | 198% |
| Железо | 0.83mg | 10.84mg | 125% |
| Витамин B2 | 0.231mg | 1.729mg | 115% |
| Медь | 0.141mg | 0.998mg | 95% |
| Селен | 46.8µg | 89.6µg | 78% |
| Холестерин | 51mg | 224mg | 58% |
| Фосфор | 254mg | 580mg | 47% |
| Натрий | 173mg | 744mg | 25% |
| Цинк | 1mg | 3.46mg | 22% |
| Витамин A | 35µg | 203µg | 19% |
| Белки | 24.35g | 32.48g | 16% |
| Кальций | 44mg | 180mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.369mg | 0.9mg | 11% |
| Витамин C | 0mg | 8.5mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.127mg | 0.017mg | 9% |
| Марганец | 0.038mg | 0.209mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.351mg | 0.27mg | 6% |
| Магний | 81mg | 60mg | 5% |
| Калий | 486mg | 637mg | 4% |
| Витамин B3 | 2.801mg | 2.189mg | 4% |
| Витамин B9 | 8µg | 24µg | 4% |
| Калорийность | 111kcal | 158kcal | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.268g | 2% | |
| Жиры | 0.82g | 1.4g | 1% |
| Углеводы | 0g | 1.64g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.236g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 22g | 21g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 46kcal | 49kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 90g | 63g | N/A |
| Чистые углеводы | 0g | 1.64g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.162g | 0% | |
| Триптофан | 0.273mg | 0.364mg | 0% |
| Треонин | 1.067mg | 1.398mg | 0% |
| Изолейцин | 1.122mg | 1.414mg | 0% |
| Лейцин | 1.979mg | 2.287mg | 0% |
| Лизин | 2.236mg | 2.427mg | 0% |
| Метионин | 0.721mg | 0.733mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.95mg | 1.164mg | 0% |
| Валин | 1.254mg | 1.419mg | 0% |
| Гистидин | 0.717mg | 0.624mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.078g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.132g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.35 г
Жиры:
0.82 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.88 г
Другое:
0.95 г
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
| Содержит больше ВодаВода | +20.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +33.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +70.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
