Сравнить продукты Манхэттенский cуп из моллюсков и суп с брокколи и сыром
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -36.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +46.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1110% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +410% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.3µg | 138% | |
| Цинк | 0.7mg | 8.47mg | 71% |
| Железо | 1.1mg | 0mg | 14% |
| Селен | 6.7µg | 12% | |
| Медь | 0.1mg | 11% | |
| Натрий | 417mg | 661mg | 11% |
| Витамин A | 70µg | 8% | |
| Витамин B6 | 0.11mg | 8% | |
| Витамин C | 5.1mg | 1mg | 5% |
| Клетчатка | 1.2g | 0g | 5% |
| Фосфор | 35mg | 5% | |
| Витамин B3 | 0.77mg | 5% | |
| Витамин E | 0.67mg | 4% | |
| Марганец | 0.1mg | 4% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.41g | 2.016g | 4% |
| Белки | 3.02g | 1.61g | 3% |
| Жиры | 1.41g | 3.63g | 3% |
| Витамин K | 3.3µg | 3% | |
| Насыщенные жиры | 0.88g | 1.613g | 3% |
| Магний | 8mg | 2% | |
| Калий | 160mg | 234mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.024mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.026mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.1mg | 2% | |
| Калорийность | 56kcal | 81kcal | 1% |
| Углеводы | 7.84g | 9.68g | 1% |
| Холестерин | 6mg | 4mg | 1% |
| Витамин B9 | 4µg | 1% | |
| Холин | 7.9mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 5.4g | 2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 185kcal | 503kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 179g | 123g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.52 | 1.2 | N/A |
| Чистые углеводы | 6.64g | 9.68g | N/A |
| Кальций | 28mg | 32mg | 0% |
| Сахар | 1.67g | 2.42g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.02 г
Жиры:
1.41 г
Углеводы:
7.84 г
Вода:
86.04 г
Другое:
1.69 г
Белки:
1.61 г
Жиры:
3.63 г
Углеводы:
9.68 г
Вода:
83.1 г
Другое:
1.98 г
| Содержит больше БелкиБелки | +87.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +157.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +23.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.88 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.41 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.613 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +391.7% |
