Сравнить продукты Манхэттенский cуп из моллюсков и грибная подливка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +50.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +66.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +133.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +252.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +200% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +450% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +37.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +142.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1000% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.3µg | 0µg | 138% |
| Витамин B5 | 0.1mg | 1.1mg | 20% |
| Марганец | 0.1mg | 0.3mg | 9% |
| Селен | 6.7µg | 1.9µg | 9% |
| Витамин A | 70µg | 0µg | 8% |
| Натрий | 417mg | 570mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.02mg | 7% |
| Витамин C | 5.1mg | 0mg | 6% |
| Железо | 1.1mg | 0.66mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 1.02g | 6% |
| Белки | 3.02g | 1.26g | 4% |
| Витамин E | 0.67mg | 4% | |
| Клетчатка | 1.2g | 0.4g | 3% |
| Фосфор | 35mg | 15mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.063mg | 3% |
| Витамин K | 3.3µg | 3% | |
| Жиры | 1.41g | 2.71g | 2% |
| Холестерин | 6mg | 0mg | 2% |
| Кальций | 28mg | 7mg | 2% |
| Калий | 160mg | 106mg | 2% |
| Витамин B9 | 4µg | 12µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.88g | 0.4g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.41g | 1.17g | 2% |
| Углеводы | 7.84g | 5.47g | 1% |
| Магний | 8mg | 2mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.024mg | 0.033mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.77mg | 0.671mg | 1% |
| Холин | 7.9mg | 1% | |
| Калорийность | 56kcal | 50kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 5.4g | 2.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 185kcal | 397kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 179g | 200g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.52 | 5.5 | N/A |
| Чистые углеводы | 6.64g | 5.07g | N/A |
| Сахар | 1.67g | N/A | |
| Медь | 0.1mg | 0.1mg | 0% |
| Цинк | 0.7mg | 0.7mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.02 г
Жиры:
1.41 г
Углеводы:
7.84 г
Вода:
86.04 г
Другое:
1.69 г
Белки:
1.26 г
Жиры:
2.71 г
Углеводы:
5.47 г
Вода:
89 г
Другое:
1.56 г
| Содержит больше БелкиБелки | +139.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +43.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +92.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.88 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.41 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.17 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.02 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +185.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1940% |
