Сравнить продукты Манхэттенский cуп из моллюсков и гороховый суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +133.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +125.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +86.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +87.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +46% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +34.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -19.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +145% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +750% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2233.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +644.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +104.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +450% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1550% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.3µg | 0µg | 138% |
| Витамин A | 70µg | 3µg | 7% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.02mg | 7% |
| Марганец | 0.1mg | 0.245mg | 6% |
| Селен | 6.7µg | 3.6µg | 6% |
| Витамин C | 5.1mg | 0.6mg | 5% |
| Железо | 1.1mg | 0.73mg | 5% |
| Медь | 0.1mg | 0.146mg | 5% |
| Натрий | 417mg | 336mg | 4% |
| Витамин E | 0.67mg | 0.09mg | 4% |
| Калий | 160mg | 71mg | 3% |
| Клетчатка | 1.2g | 1.9g | 3% |
| Витамин K | 3.3µg | 0.2µg | 3% |
| Холестерин | 6mg | 0mg | 2% |
| Магний | 8mg | 15mg | 2% |
| Кальций | 28mg | 12mg | 2% |
| Фосфор | 35mg | 47mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.77mg | 0.462mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.88g | 0.524g | 2% |
| Углеводы | 7.84g | 9.88g | 1% |
| Цинк | 0.7mg | 0.64mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.024mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.1mg | 0.049mg | 1% |
| Витамин B9 | 4µg | 1µg | 1% |
| Холин | 7.9mg | 13.2mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.142g | 1% |
| Калорийность | 56kcal | 61kcal | 0% |
| Белки | 3.02g | 3.2g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 5.4g | 5.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 185kcal | 191kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 179g | 164g | N/A |
| Жиры | 1.41g | 1.09g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.64g | 7.98g | N/A |
| Сахар | 1.67g | 3.19g | N/A |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.025mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.41g | 0.372g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.02 г
Жиры:
1.41 г
Углеводы:
7.84 г
Вода:
86.04 г
Другое:
1.69 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
1.09 г
Углеводы:
9.88 г
Вода:
84.55 г
Другое:
1.28 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +29.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +26% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.2g
Одинаковое количество вещества
Вода
~84.55g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.88 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.41 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.524 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.372 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.142 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +184% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.372g
