Сравнить продукты Mothbeans и урд
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +65.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +31.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +79.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +18% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +27.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +12% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1666.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +60.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +52.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +21% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +226.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +124.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +10.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 6.4g | 26% | |
| Железо | 3.14mg | 1.75mg | 17% |
| Витамин B9 | 143µg | 94µg | 12% |
| Магний | 104mg | 63mg | 10% |
| Кальций | 3mg | 53mg | 5% |
| Марганец | 0.527mg | 0.412mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.668mg | 1.5mg | 5% |
| Холин | 29.6mg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.023mg | 0.075mg | 4% |
| Медь | 0.164mg | 0.139mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.093mg | 0.058mg | 3% |
| Калий | 304mg | 231mg | 2% |
| Цинк | 0.59mg | 0.83mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.124mg | 0.15mg | 2% |
| Витамин K | 2.7µg | 2% | |
| Калорийность | 117kcal | 105kcal | 1% |
| Белки | 7.81g | 7.54g | 1% |
| Углеводы | 20.96g | 18.34g | 1% |
| Фосфор | 150mg | 156mg | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Селен | 2.8µg | 2.5µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.391mg | 0.433mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.256g | 0.359g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6.7g | 7.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 150kcal | 139kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 85g | 95g | N/A |
| Жиры | 0.55g | 0.55g | 0% |
| Витамин C | 1mg | 1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 20.96g | 11.94g | N/A |
| Сахар | 2.01g | N/A | |
| Натрий | 10mg | 7mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 2µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.124g | 0.038g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.044g | 0.029g | 0% |
| Триптофан | 0.05mg | 0.078mg | 0% |
| Треонин | 0.262mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.388mg | 0.385mg | 0% |
| Лейцин | 0.525mg | 0.625mg | 0% |
| Лизин | 0.425mg | 0.5mg | 0% |
| Метионин | 0.075mg | 0.11mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.35mg | 0.44mg | 0% |
| Валин | 0.25mg | 0.423mg | 0% |
| Гистидин | 0.263mg | 0.211mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~7.54g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.55g
Одинаковое количество вещества
Вода
~72.51g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +51.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +40.2% |
