Сравнить продукты Луковая подливка и томатный суп-пюре
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +750% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1650% |
| Содержит больше КалийКалий | +55% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +203% |
| Содержит больше МедьМедь | +226.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +266.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +745.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +284.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.9% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +191.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +640.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1279.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +695.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +100% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +177.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +416.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 4186mg | 424mg | 164% |
| Витамин B2 | 0.4mg | 0.029mg | 29% |
| Витамин B12 | 0.7µg | 0µg | 29% |
| Кальций | 280mg | 16mg | 26% |
| Фосфор | 203mg | 24mg | 26% |
| Клетчатка | 6g | 0.2g | 23% |
| Витамин B3 | 3.7mg | 0.465mg | 20% |
| Углеводы | 67.64g | 9.6g | 19% |
| Белки | 9g | 0.92g | 16% |
| Калорийность | 322kcal | 50kcal | 14% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.027mg | 14% |
| Медь | 0.17mg | 0.052mg | 13% |
| Марганец | 0.4mg | 0.104mg | 13% |
| Селен | 6.1µg | 11% | |
| Железо | 1mg | 0.33mg | 8% |
| Магний | 34mg | 4mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.86g | 0.22g | 7% |
| Цинк | 0.88mg | 0.24mg | 6% |
| Витамин B9 | 31µg | 6µg | 6% |
| Витамин C | 7mg | 2.4mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.036mg | 5% |
| Жиры | 3g | 1.02g | 3% |
| Калий | 262mg | 169mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 18µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.9g | 0.28g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.14g | 0.45g | 2% |
| Витамин B5 | 0.1mg | 0.05mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.8g | 1.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 358kcal | 543kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 31g | 200g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.56 | 3.3 | N/A |
| Чистые углеводы | 61.64g | 9.4g | N/A |
| Холестерин | 2mg | 2mg | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.027mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.031mg | 0% | |
| Лейцин | 0.051mg | 0% | |
| Лизин | 0.036mg | 0% | |
| Метионин | 0.012mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.031mg | 0% | |
| Валин | 0.035mg | 0% | |
| Гистидин | 0.018mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9 г
Жиры:
3 г
Углеводы:
67.64 г
Вода:
4.36 г
Другое:
16 г
Белки:
0.92 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
9.6 г
Вода:
87.17 г
Другое:
1.29 г
| Содержит больше БелкиБелки | +878.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +194.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +604.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1899.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.86 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.14 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.28 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.45 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +221.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +221.4% |
