Сравнить продукты Луковый суп и соус софрито
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1150% |
| Содержит больше КалийКалий | +616.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +70.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +65% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +182% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1444.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1940% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +951.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +960% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +495.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +810% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +258.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 516mg | 1145mg | 27% |
| Жиры | 1.42g | 18.2g | 26% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.364mg | 25% |
| Витамин C | 1mg | 20.4mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.284mg | 21% |
| Белки | 3.06g | 12.8g | 19% |
| Фосфор | 9mg | 139mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.212mg | 15% |
| Витамин B3 | 0.49mg | 2.918mg | 15% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.597mg | 12% |
| Калорийность | 46kcal | 237kcal | 10% |
| Калий | 56mg | 401mg | 10% |
| Цинк | 0.5mg | 1.41mg | 8% |
| Витамин B9 | 12µg | 43µg | 8% |
| Медь | 0.1mg | 0.165mg | 7% |
| Селен | 3.5µg | 6% | |
| Магний | 2mg | 25mg | 5% |
| Железо | 0.55mg | 0.94mg | 5% |
| Клетчатка | 0.7g | 1.7g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.53g | 4% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.61g | 2% | |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Холин | 4mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.21g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 6.7g | 5.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 150kcal | 185kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 217g | 42g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 5.4 | N/A | |
| Чистые углеводы | 5.98g | 3.76g | N/A |
| Углеводы | 6.68g | 5.46g | 0% |
| Кальций | 22mg | 20mg | 0% |
| Сахар | 2.72g | N/A | |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Марганец | 0.2mg | 0.191mg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.06 г
Жиры:
1.42 г
Углеводы:
6.68 г
Вода:
86.35 г
Другое:
2.49 г
Белки:
12.8 г
Жиры:
18.2 г
Углеводы:
5.46 г
Вода:
59.66 г
Другое:
3.88 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +22.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +44.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +318.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1181.7% |
