Сравнить продукты Рагу из устриц и куриный суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +500% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +281% |
| Содержит больше МедьМедь | +2307.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +44.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +209.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +162.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.2% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +105.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +193.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +733.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +510% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.3mg | 0.054mg | 138% |
| Цинк | 8.4mg | 0.14mg | 75% |
| Витамин B12 | 1.79µg | 0µg | 75% |
| Натрий | 722mg | 143mg | 25% |
| Марганец | 0.3mg | 13% | |
| Витамин B3 | 0.19mg | 1.584mg | 9% |
| Селен | 6.8µg | 2.2µg | 8% |
| Насыщенные жиры | 2.04g | 0.321g | 8% |
| Железо | 0.8mg | 0.21mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.085mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.01mg | 0.061mg | 4% |
| Жиры | 3.13g | 1.2g | 3% |
| Витамин C | 2.6mg | 0.2mg | 3% |
| Холестерин | 11mg | 3mg | 3% |
| Белки | 1.72g | 2.52g | 2% |
| Кальций | 18mg | 3mg | 2% |
| Калий | 40mg | 105mg | 2% |
| Фосфор | 39mg | 27mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.035mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.1mg | 2% | |
| Холин | 9.2mg | 2% | |
| Калорийность | 48kcal | 36kcal | 1% |
| Витамин B9 | 2µg | 5µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 0.213g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.6g | 7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 279kcal | 143kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 208g | 278g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.43 | 2.5 | N/A |
| Чистые углеводы | 3.32g | 3.53g | N/A |
| Углеводы | 3.32g | 3.53g | 0% |
| Магний | 4mg | 4mg | 0% |
| Сахар | 1.58g | N/A | |
| Витамин A | 3µg | 1µg | 0% |
| Витамин E | 0.03mg | 0% | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.74g | 0.582g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.72 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
3.32 г
Вода:
89.88 г
Другое:
1.95 г
Белки:
2.52 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
92.15 г
Другое:
0.6 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +160.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +46.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~3.53g
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.15g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.74 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.321 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.582 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.213 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +63.8% |
