Сравнить продукты Пицца Пепперони и шоколадный торт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +143.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +42.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +32.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +123.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +93.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +28.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +73.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +45.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +97.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +103.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +237.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +241.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +300% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холин | 128.4mg | 23% | |
| Omega-3 - ALA | 0.357g | 22% | |
| Витамин B12 | 0.64µg | 0.16µg | 20% |
| Витамин B3 | 3.84mg | 1.137mg | 17% |
| Натрий | 692mg | 315mg | 16% |
| Селен | 20.6µg | 11.9µg | 16% |
| Витамин K | 19.3µg | 16% | |
| Фосфор | 205mg | 106mg | 14% |
| Белки | 11.97g | 5.3g | 13% |
| Витамин B1 | 0.287mg | 0.141mg | 12% |
| Холестерин | 25mg | 58mg | 11% |
| Медь | 0.105mg | 0.207mg | 11% |
| Крахмал | 23.13g | 10% | |
| Кальций | 146mg | 60mg | 9% |
| Углеводы | 30.49g | 53.4g | 8% |
| Цинк | 1.54mg | 0.69mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.14mg | 0.041mg | 8% |
| Железо | 2.14mg | 1.61mg | 7% |
| Витамин B9 | 27µg | 7% | |
| Витамин A | 47µg | 5% | |
| Витамин E | 0.78mg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.465g | 2.761g | 5% |
| Калорийность | 298kcal | 371kcal | 4% |
| Марганец | 0.361mg | 0.28mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.415g | 6.039g | 4% |
| Витамин B2 | 0.254mg | 0.213mg | 3% |
| Магний | 22mg | 32mg | 2% |
| Калий | 199mg | 140mg | 2% |
| Жиры | 14.21g | 15.1g | 1% |
| Клетчатка | 1.8g | 1.6g | 1% |
| Витамин B5 | 0.378mg | 0.304mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 5.271g | 5.43g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4g | 1.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 249kcal | 700kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 34g | 27g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.5 | 1.6 | N/A |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 28.69g | 51.8g | N/A |
| Сахар | 3.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.116mg | 0.068mg | 0% |
| Треонин | 0.374mg | 0.202mg | 0% |
| Изолейцин | 0.487mg | 0.24mg | 0% |
| Лейцин | 0.952mg | 0.407mg | 0% |
| Лизин | 0.652mg | 0.268mg | 0% |
| Метионин | 0.247mg | 0.116mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.564mg | 0.265mg | 0% |
| Валин | 0.604mg | 0.283mg | 0% |
| Гистидин | 0.322mg | 0.12mg | 0% |
| Фруктоза | 0.37g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.025g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.97 г
Жиры:
14.21 г
Углеводы:
30.49 г
Вода:
40.8 г
Другое:
2.53 г
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +125.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +67.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +75.1% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~15.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.271 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.415 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.465 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.761 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +25.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +36.8% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~5.43g
