Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Масла и Соусы
  4. Песто
  5. Сравнить
  6. Песто vs. Кетчуп

Сравнить продукты Песто и кетчуп

Сравнить

Инфографика

Песто vs Кетчуп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 92% 49% 21% 27% 36% 117% 79% 76% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.5% 25% 13% 28% 4.6% 11% 118% 11% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +261.5%
Содержит больше КальцийКальций +1940%
Содержит больше КалийКалий +99.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +62.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +682.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +950%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.5%
Содержит больше МарганецМарганец +597.6%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.085mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 26% 145% 43% 165% 9.8% 102% 31% 0% 378% 12%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 14% 0% 8.7% 29% 2.8% 38% 27% 2.8% 36% 0% 7.5% 6.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +196.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +397.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1445.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +331.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3517%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4936.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +77.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +174.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +18.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Песто Кетчуп DV% diff.
Витамин K 151.1µg 3µg 123%
Жиры 37.6g 0.1g 58%
Мононенасыщенные жиры 22.155g 0.015g 55%
Полиненасыщенные жиры 6.546g 0.041g 43%
Витамин B2 0.717mg 0.166mg 42%
Витамин E 7.27mg 1.46mg 39%
Фосфор 273mg 26mg 35%
Витамин B5 1.7mg 0.047mg 33%
Насыщенные жиры 7.07g 0.014g 32%
Кальций 306mg 15mg 29%
Марганец 0.586mg 0.084mg 22%
Белки 9.83g 1.04g 18%
Калорийность 418kcal 101kcal 16%
Натрий 603mg 907mg 13%
Витамин B1 0.17mg 0.011mg 13%
Цинк 1.33mg 0.17mg 11%
Фруктоза 0g 8.72g 11%
Магний 47mg 13mg 8%
Калий 560mg 281mg 8%
Углеводы 10.09g 27.4g 6%
Клетчатка 1.8g 0.3g 6%
Витамин A 77µg 26µg 6%
Витамин B3 0.523mg 1.434mg 6%
Витамин C 0mg 4.1mg 5%
Железо 0.57mg 0.35mg 3%
Витамин B6 0.133mg 0.158mg 2%
Витамин B9 16µg 9µg 2%
Холин 12.5mg 2%
Медь 0.08mg 0.085mg 1%
Крахмал 2.2g 1%
Селен 0.7µg 1%
Белок в 100 калориях 2.4g 1g N/A
Калории на 10 г белка 425kcal 971kcal N/A
Вес 100 калорий 24g 99g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 4.1 4 N/A
Чистые углеводы 8.29g 27.1g N/A
Сахар 6.33g 21.27g N/A
Транс-жиры 0.398g 0g N/A
Триптофан 0.005mg 0%
Треонин 0.019mg 0%
Изолейцин 0.014mg 0%
Лейцин 0.021mg 0%
Лизин 0.023mg 0%
Метионин 0.005mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0%
Валин 0.014mg 0%
Гистидин 0.013mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
Omega-3 - ALA 1.268g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Omega-3 - Eicosatrienoic acid 0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.058g N/A
Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid 0.007g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.021g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.783g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 38% 10% 39% 4%
Белки: 9.83 г
Жиры: 37.6 г
Углеводы: 10.09 г
Вода: 38.98 г
Другое: 3.5 г
27% 69% 3%
Белки: 1.04 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 27.4 г
Вода: 68.51 г
Другое: 2.95 г
Содержит больше БелкиБелки +845.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +37500%
Содержит больше ДругоеДругое +18.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +171.6%
Содержит больше ВодаВода +75.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 62% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.07 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 22.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.546 г
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +147600%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +15865.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
26% 3% 70% 2%
Крахмал: 2.2 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.23 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 5.94 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.15 г
11% 48% 41%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.3 г
Глюкоза: 10.25 г
Фруктоза: 8.72 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +4356.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Песто
Песто vs Соевый соус
Соевый соус
Песто
Песто vs Миндальная паста
Миндальная паста
Песто
Песто vs Томатная паста
Томатная паста
Кетчуп
Кетчуп vs Майонез
Майонез
Кетчуп
Кетчуп vs Горчица
Горчица
Кетчуп
Кетчуп vs Вустерский соус
Вустерский соус

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Песто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171579/nutrients
  2. Кетчуп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168556/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.