Сравнить продукты Колбаса Польская и канадский бекон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +71.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +57.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +42.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +206.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +92.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +321.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +127.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +184.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +127.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +190.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +60% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +47.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 17.7µg | 50.4µg | 59% |
| Витамин B3 | 3.443mg | 9.988mg | 41% |
| Насыщенные жиры | 8.01g | 1.039g | 32% |
| Жиры | 19.4g | 2.78g | 26% |
| Фосфор | 136mg | 309mg | 25% |
| Натрий | 1540mg | 993mg | 24% |
| Витамин B12 | 0.98µg | 0.43µg | 23% |
| Калий | 237mg | 999mg | 22% |
| Белки | 17.6g | 28.31g | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.7g | 1.255g | 21% |
| Холин | 104.8mg | 19% | |
| Витамин B1 | 0.502mg | 0.669mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.28mg | 7% |
| Калорийность | 259kcal | 146kcal | 6% |
| Витамин B5 | 0.45mg | 0.72mg | 5% |
| Железо | 0.88mg | 0.56mg | 4% |
| Магний | 14mg | 27mg | 3% |
| Медь | 0.09mg | 0.063mg | 3% |
| Витамин E | 0.41mg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.148mg | 0.185mg | 3% |
| Цинк | 1.93mg | 1.73mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.79g | 0.485g | 2% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.36g | 2% | |
| Углеводы | 3.6g | 1.8g | 1% |
| Витамин D | 9 IU | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Кальций | 12mg | 7mg | 1% |
| Марганец | 0.049mg | 0.016mg | 1% |
| Витамин B9 | 2µg | 4µg | 1% |
| Omega-3 - ALA | 0.011g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 6.8g | 19g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 147kcal | 52kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 39g | 68g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.3 | 1.7 | N/A |
| Чистые углеводы | 3.6g | 1.8g | N/A |
| Холестерин | 66mg | 67mg | 0% |
| Сахар | 0g | 1.2g | N/A |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.008g | N/A | |
| Триптофан | 0.138mg | 0.332mg | 0% |
| Треонин | 0.591mg | 1.226mg | 0% |
| Изолейцин | 0.611mg | 1.32mg | 0% |
| Лейцин | 1.076mg | 2.294mg | 0% |
| Лизин | 1.11mg | 2.479mg | 0% |
| Метионин | 0.379mg | 0.764mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.539mg | 1.158mg | 0% |
| Валин | 0.679mg | 1.41mg | 0% |
| Гистидин | 0.444mg | 1.134mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A | |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.6 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
55.2 г
Другое:
4.2 г
Белки:
28.31 г
Жиры:
2.78 г
Углеводы:
1.8 г
Вода:
62.5 г
Другое:
4.61 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +597.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +100% |
| Содержит больше БелкиБелки | +60.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.79 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.255 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.485 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +672.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +62.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87% |
