Сравнить продукты Помпано и рыба-дьявол
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +258.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +67.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11266.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +655.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +245.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 46.8µg | 85% | |
| Витамин B12 | 1.2µg | 50% | |
| Витамин B1 | 0.68mg | 0.09mg | 49% |
| Фосфор | 341mg | 3mg | 48% |
| Белки | 23.69g | 11.7g | 24% |
| Холестерин | 64mg | 21% | |
| Насыщенные жиры | 4.499g | 20% | |
| Калий | 636mg | 19% | |
| Витамин B6 | 0.23mg | 18% | |
| Витамин B3 | 3.8mg | 1.1mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.87mg | 17% | |
| Жиры | 12.14g | 5.3g | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.458g | 10% | |
| Медь | 0.078mg | 9% | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.315g | 8% | |
| Магний | 31mg | 7% | |
| Калорийность | 211kcal | 97kcal | 6% |
| Цинк | 0.69mg | 6% | |
| Витамин A | 36µg | 4% | |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.1mg | 4% |
| Витамин B9 | 17µg | 4% | |
| Витамин C | 0mg | 3mg | 3% |
| Кальций | 43mg | 12mg | 3% |
| Железо | 0.67mg | 0.4mg | 3% |
| Натрий | 76mg | 3% | |
| Марганец | 0.025mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 11g | 12g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 89kcal | 83kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 47g | 103g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.1 | N/A | |
| Триптофан | 0.265mg | 0% | |
| Треонин | 1.038mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.092mg | 0% | |
| Лейцин | 1.925mg | 0% | |
| Лизин | 2.175mg | 0% | |
| Метионин | 0.701mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.925mg | 0% | |
| Валин | 1.22mg | 0% | |
| Гистидин | 0.697mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.224g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.504g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.259g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.69 г
Жиры:
12.14 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.97 г
Другое:
1.2 г
Белки:
11.7 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.8 г
Другое:
2.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +102.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +129.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
