Сравнить продукты Попкорн и чипсы из бананов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +102.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +228.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +32.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +732.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +359% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +303.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +28.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +138.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +60% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +107.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +187.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +590% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1637.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +115.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +193% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2283.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g | 68% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.318g | 11.739g | 63% |
| Клетчатка | 14.5g | 3.5g | 44% |
| Фосфор | 358mg | 78mg | 40% |
| Жиры | 4.54g | 29.59g | 39% |
| Витамин C | 0mg | 32.1mg | 36% |
| Марганец | 1.113mg | 0.276mg | 36% |
| Насыщенные жиры | 0.637g | 8.337g | 35% |
| Витамин E | 0.29mg | 5.04mg | 32% |
| Железо | 3.19mg | 0.97mg | 28% |
| Цинк | 3.08mg | 0.37mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.157mg | 0.46mg | 23% |
| Витамин K | 1.2µg | 28.6µg | 23% |
| Белки | 12.94g | 2.28g | 21% |
| Магний | 144mg | 71mg | 17% |
| Калий | 329mg | 786mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.51mg | 1.1mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.95g | 5.632g | 12% |
| Витамин B3 | 2.308mg | 0.802mg | 9% |
| Натрий | 8mg | 202mg | 8% |
| Калорийность | 387kcal | 531kcal | 7% |
| Медь | 0.262mg | 0.198mg | 7% |
| Витамин A | 10µg | 69µg | 7% |
| Углеводы | 77.78g | 63.84g | 5% |
| Omega-3 - ALA | 0.078g | 5% | |
| Холин | 21.2mg | 0mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.104mg | 0.065mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.083mg | 0.04mg | 3% |
| Крахмал | 54.4g | 50.8g | 1% |
| Селен | 0µg | 0.4µg | 1% |
| Витамин B9 | 31µg | 35µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.3g | 0.43g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 299kcal | 2329kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 26g | 19g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 5.1 | 2.1 | N/A |
| Чистые углеводы | 63.28g | 60.34g | N/A |
| Кальций | 7mg | 9mg | 0% |
| Сахар | 0.87g | 0.92g | N/A |
| Транс-жиры | 0.185g | N/A | |
| Триптофан | 0.085mg | 0% | |
| Треонин | 0.452mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.431mg | 0% | |
| Лейцин | 1.473mg | 0% | |
| Лизин | 0.338mg | 0% | |
| Метионин | 0.252mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.59mg | 0% | |
| Валин | 0.607mg | 0% | |
| Гистидин | 0.367mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.07g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.028g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.94 г
Жиры:
4.54 г
Углеводы:
77.78 г
Вода:
3.32 г
Другое:
1.42 г
Белки:
2.28 г
Жиры:
29.59 г
Углеводы:
63.84 г
Вода:
2.09 г
Другое:
2.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +467.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +58.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +551.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.637 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.318 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.337 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.632 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
11.739 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +492.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +406.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
54.4 г
Сахароза:
0.72 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
50.8 г
Сахароза:
0.92 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +27.8% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~50.8g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
