Сравнить продукты Попкорн и post Waffle Crisp Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +55.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +31% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +51.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +242.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +182.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +143.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +37.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1101.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1586.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +623.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +982.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +974.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 5µg | 208% |
| Витамин B6 | 0.157mg | 1.7mg | 119% |
| Витамин B2 | 0.083mg | 1.4mg | 101% |
| Витамин B1 | 0.104mg | 1.25mg | 96% |
| Витамин B3 | 2.308mg | 16.7mg | 90% |
| Витамин A | 10µg | 740µg | 81% |
| Витамин B9 | 31µg | 333µg | 76% |
| Железо | 3.19mg | 9mg | 73% |
| Марганец | 1.113mg | 48% | |
| Клетчатка | 14.5g | 4.4g | 40% |
| Цинк | 3.08mg | 7.5mg | 40% |
| Селен | 0µg | 19.9µg | 36% |
| Натрий | 8mg | 596mg | 26% |
| Крахмал | 54.4g | 22% | |
| Витамин D | 0 IU | 133 IU | 17% |
| Витамин D | 0µg | 3.3µg | 17% |
| Магний | 144mg | 72mg | 17% |
| Фосфор | 358mg | 237mg | 17% |
| Белки | 12.94g | 6.6g | 13% |
| Витамин B5 | 0.51mg | 10% | |
| Медь | 0.262mg | 0.2mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.318g | 1.7g | 4% |
| Калий | 329mg | 212mg | 3% |
| Углеводы | 77.78g | 83g | 2% |
| Кальций | 7mg | 24mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.95g | 1.7g | 2% |
| Жиры | 4.54g | 5g | 1% |
| Витамин E | 0.29mg | 0.4mg | 1% |
| Холин | 21.2mg | 15.5mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.637g | 0.9g | 1% |
| Калорийность | 387kcal | 390kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 3.3g | 1.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 299kcal | 591kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 26g | 26g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 5.1 | 3.8 | N/A |
| Чистые углеводы | 63.28g | 78.6g | N/A |
| Сахар | 0.87g | 34.7g | N/A |
| Витамин K | 1.2µg | 1.2µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.5g | N/A | |
| Триптофан | 0.085mg | 0% | |
| Треонин | 0.452mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.431mg | 0% | |
| Лейцин | 1.473mg | 0% | |
| Лизин | 0.338mg | 0% | |
| Метионин | 0.252mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.59mg | 0% | |
| Валин | 0.607mg | 0% | |
| Гистидин | 0.367mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.94 г
Жиры:
4.54 г
Углеводы:
77.78 г
Вода:
3.32 г
Другое:
1.42 г
Белки:
6.6 г
Жиры:
5 г
Углеводы:
83 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +96.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~83g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.637 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.318 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.7 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +36.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +78.9% |
