Сравнить продукты Картофельная мука и бейгл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +27.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +225% |
| Содержит больше КалийКалий | +506.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +12.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +103.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +356.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +2509.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +423.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +28% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +76.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +309.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +204% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 1.1µg | 28.7µg | 50% |
| Марганец | 0.313mg | 1.43mg | 49% |
| Витамин B6 | 0.769mg | 0.147mg | 48% |
| Калий | 1001mg | 165mg | 25% |
| Железо | 1.38mg | 2.76mg | 17% |
| Натрий | 55mg | 439mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.228mg | 0.403mg | 15% |
| Витамин B9 | 25µg | 76µg | 13% |
| Витамин B2 | 0.051mg | 0.209mg | 12% |
| Углеводы | 83.1g | 48.89g | 11% |
| Белки | 6.9g | 10.2g | 7% |
| Клетчатка | 5.9g | 4.1g | 7% |
| Калорийность | 357kcal | 250kcal | 5% |
| Кальций | 65mg | 20mg | 5% |
| Цинк | 0.54mg | 1.1mg | 5% |
| Холин | 39.5mg | 9.8mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.15g | 0.936g | 5% |
| Витамин C | 3.8mg | 0mg | 4% |
| Фосфор | 168mg | 142mg | 4% |
| Магний | 65mg | 51mg | 3% |
| Жиры | 0.34g | 1.53g | 2% |
| Медь | 0.197mg | 0.175mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.474mg | 0.375mg | 2% |
| Витамин B3 | 3.507mg | 3.37mg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.5µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0.29g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.9g | 4.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 517kcal | 245kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 28g | 40g | N/A |
| Чистые углеводы | 77.2g | 44.79g | N/A |
| Сахар | 3.52g | 6.12g | N/A |
| Витамин E | 0.25mg | 0.32mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.09g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.115mg | 0% | |
| Треонин | 0.28mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.299mg | 0% | |
| Лейцин | 0.425mg | 0% | |
| Лизин | 0.413mg | 0% | |
| Метионин | 0.107mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.316mg | 0% | |
| Валин | 0.356mg | 0% | |
| Гистидин | 0.166mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.9 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
83.1 г
Вода:
6.52 г
Другое:
3.14 г
Белки:
10.2 г
Жиры:
1.53 г
Углеводы:
48.89 г
Вода:
37.55 г
Другое:
1.83 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +70% |
| Содержит больше БелкиБелки | +47.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +350% |
| Содержит больше ВодаВода | +475.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.15 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.936 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3525% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +524% |
