Сравнить продукты Картофельные дольки (запеченные или жареные) и куриные крылышки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +47.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +13.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +91.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +224.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +918.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +347.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +433.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 1.54mg | 8.217mg | 42% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 5.783g | 38% |
| Белки | 2.7g | 19.22g | 33% |
| Селен | 17.5µg | 32% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.439g | 32% | |
| Натрий | 49mg | 769mg | 31% |
| Фосфор | 87mg | 282mg | 28% |
| Витамин B5 | 1.244mg | 25% | |
| Витамин E | 3.17mg | 21% | |
| Жиры | 2.2g | 13.95g | 18% |
| Холестерин | 0mg | 48mg | 16% |
| Omega-3 - ALA | 0.211g | 13% | |
| Витамин C | 11.2mg | 1.1mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.179mg | 11% |
| Марганец | 0.228mg | 10% | |
| Насыщенные жиры | 0.55g | 2.493g | 9% |
| Медь | 0.069mg | 8% | |
| Холин | 43.7mg | 8% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.451g | 4.83g | 8% |
| Калорийность | 123kcal | 271kcal | 7% |
| Крахмал | 17.03g | 7% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Витамин K | 8µg | 7% | |
| Витамин B6 | 0.35mg | 0.426mg | 6% |
| Витамин B9 | 19µg | 5% | |
| Углеводы | 25.5g | 17.25g | 3% |
| Клетчатка | 2g | 1.2g | 3% |
| Цинк | 0.37mg | 0.71mg | 3% |
| Магний | 19mg | 28mg | 2% |
| Витамин D | 0 IU | 7 IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Калий | 394mg | 373mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.11mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.2g | 7.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 456kcal | 141kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 81g | 37g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.8 | 4.3 | N/A |
| Чистые углеводы | 23.5g | 16.05g | N/A |
| Кальций | 15mg | 17mg | 0% |
| Железо | 0.7mg | 0.73mg | 0% |
| Сахар | 0.3g | 0.4g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.052g | N/A |
| Триптофан | 0.222mg | 0% | |
| Треонин | 0.803mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.845mg | 0% | |
| Лейцин | 1.553mg | 0% | |
| Лизин | 1.616mg | 0% | |
| Метионин | 0.518mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.437mg | 0% | |
| Валин | 0.908mg | 0% | |
| Гистидин | 0.655mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.7 г
Жиры:
2.2 г
Углеводы:
25.5 г
Вода:
68.3 г
Другое:
1.3 г
Белки:
19.22 г
Жиры:
13.95 г
Углеводы:
17.25 г
Вода:
46.64 г
Другое:
2.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +47.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +46.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +611.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +534.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.451 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.83 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.783 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +232.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5569.6% |
