Сравнить продукты Красный салат-латук и редька посевная (Редька огородная)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +32% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +252.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +194.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +78.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +433.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +97.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +26.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +10692.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +44% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +300% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +14.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 140.3µg | 1.3µg | 116% |
| Витамин A | 375µg | 0µg | 42% |
| Витамин C | 3.7mg | 14.8mg | 12% |
| Железо | 1.2mg | 0.34mg | 11% |
| Марганец | 0.203mg | 0.069mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.012mg | 4% |
| Клетчатка | 0.9g | 1.6g | 3% |
| Витамин B2 | 0.077mg | 0.039mg | 3% |
| Витамин B9 | 36µg | 25µg | 3% |
| Медь | 0.028mg | 0.05mg | 2% |
| Селен | 1.5µg | 0.6µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.071mg | 2% |
| Белки | 1.33g | 0.68g | 1% |
| Кальций | 33mg | 25mg | 1% |
| Калий | 187mg | 233mg | 1% |
| Цинк | 0.2mg | 0.28mg | 1% |
| Фосфор | 28mg | 20mg | 1% |
| Натрий | 25mg | 39mg | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 0mg | 1% |
| Холин | 11.8mg | 6.5mg | 1% |
| Фруктоза | 0.28g | 0.71g | 1% |
| Калорийность | 16kcal | 16kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 8.3g | 4.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 120kcal | 235kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 625g | 625g | N/A |
| Жиры | 0.22g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.36g | 1.8g | N/A |
| Углеводы | 2.26g | 3.4g | 0% |
| Магний | 12mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 0.48g | 1.86g | N/A |
| Витамин B3 | 0.321mg | 0.254mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.144mg | 0.165mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0.032g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.017g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.072g | 0.048g | 0% |
| Триптофан | 0.022mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.048mg | 0.023mg | 0% |
| Изолейцин | 0.038mg | 0.02mg | 0% |
| Лейцин | 0.07mg | 0.031mg | 0% |
| Лизин | 0.045mg | 0.033mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.01mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.067mg | 0.036mg | 0% |
| Валин | 0.048mg | 0.035mg | 0% |
| Гистидин | 0.019mg | 0.013mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.33 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
2.26 г
Вода:
95.64 г
Другое:
0.55 г
Белки:
0.68 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
3.4 г
Вода:
95.27 г
Другое:
0.55 г
| Содержит больше БелкиБелки | +95.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +120% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +50.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~95.27g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.072 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +50% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +240% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0.28 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
1.05 г
Фруктоза:
0.71 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +425% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +153.6% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
