Сравнить продукты Картофель (сорт Рассет) и мексиканский чай (Марь амброзиевидная)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +303.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1427.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +75.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +77.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +214.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1258.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +80% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +130.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +139.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +111% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +112.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +132.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +625% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +726.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.228mg | 3.098mg | 125% |
| Витамин B9 | 26µg | 215µg | 47% |
| Кальций | 18mg | 275mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.048mg | 0.348mg | 23% |
| Магний | 30mg | 121mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.354mg | 0.152mg | 16% |
| Железо | 1.07mg | 1.88mg | 10% |
| Медь | 0.107mg | 0.19mg | 9% |
| Цинк | 0.35mg | 1.1mg | 7% |
| Крахмал | 17.45g | 7% | |
| Клетчатка | 2.3g | 3.8g | 6% |
| Белки | 2.63g | 0.33g | 5% |
| Витамин C | 8.3mg | 3.6mg | 5% |
| Углеводы | 21.44g | 7.44g | 5% |
| Витамин B3 | 1.348mg | 0.639mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.179mg | 4% |
| Калорийность | 97kcal | 32kcal | 3% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.028mg | 3% |
| Холин | 15mg | 3% | |
| Калий | 550mg | 633mg | 2% |
| Фосфор | 71mg | 86mg | 2% |
| Витамин K | 2µg | 2% | |
| Жиры | 0.13g | 0.52g | 1% |
| Натрий | 14mg | 43mg | 1% |
| Селен | 0.5µg | 0.9µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.7g | 1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 369kcal | 970kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 103g | 313g | N/A |
| Чистые углеводы | 19.14g | 3.64g | N/A |
| Сахар | 1.08g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 3µg | 0% |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.054g | 0% | |
| Триптофан | 0.027mg | 0% | |
| Треонин | 0.086mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.085mg | 0% | |
| Лейцин | 0.125mg | 0% | |
| Лизин | 0.137mg | 0% | |
| Метионин | 0.041mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.104mg | 0% | |
| Валин | 0.131mg | 0% | |
| Гистидин | 0.044mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.32g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.63 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
21.44 г
Вода:
74.45 г
Другое:
1.35 г
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
7.44 г
Вода:
89.21 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +697% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +188.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +300% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.8% |
