Сравнить продукты Угольная рыба и морской огурец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +173.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +144% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +60.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +717.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 46.8µg | 85% | |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.94mg | 63% |
| Витамин B12 | 1.44µg | 60% | |
| Фосфор | 215mg | 31% | |
| Жиры | 19.62g | 0.4g | 30% |
| Витамин B6 | 0.346mg | 27% | |
| Мононенасыщенные жиры | 10.328g | 26% | |
| Холестерин | 63mg | 21% | |
| Насыщенные жиры | 4.099g | 19% | |
| Магний | 71mg | 17% | |
| Витамин B5 | 0.865mg | 17% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.618g | 17% | |
| Калий | 459mg | 14% | |
| Железо | 1.64mg | 0.6mg | 13% |
| Витамин B3 | 5.128mg | 3.2mg | 12% |
| Витамин A | 102µg | 11% | |
| Калорийность | 250kcal | 56kcal | 10% |
| Белки | 17.19g | 13g | 8% |
| Витамин B1 | 0.122mg | 0.05mg | 6% |
| Цинк | 0.41mg | 4% | |
| Витамин B9 | 17µg | 4% | |
| Медь | 0.028mg | 3% | |
| Натрий | 72mg | 3% | |
| Кальций | 45mg | 30mg | 2% |
| Марганец | 0.019mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 6.9g | 23g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 145kcal | 43kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 40g | 179g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.2 | N/A | |
| Триптофан | 0.193mg | 0% | |
| Треонин | 0.754mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.792mg | 0% | |
| Лейцин | 1.397mg | 0% | |
| Лизин | 1.579mg | 0% | |
| Метионин | 0.509mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.671mg | 0% | |
| Валин | 0.886mg | 0% | |
| Гистидин | 0.506mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.867g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.92g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.216g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.19 г
Жиры:
19.62 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.85 г
Другое:
0.34 г
Белки:
13 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.7 г
Другое:
5.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +32.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4805% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
