Сравнить продукты Лососевая ягода и смородина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +15.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +491.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +153.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +150% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +150% |
| Содержит больше МедьМедь | +256.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +63% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1510% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +24% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +366% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +160.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +34.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +112.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +345.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.1mg | 0.186mg | 40% |
| Витамин C | 9.2mg | 41mg | 35% |
| Клетчатка | 1.9g | 4.3g | 10% |
| Витамин E | 1.61mg | 0.1mg | 10% |
| Медь | 0.03mg | 0.107mg | 9% |
| Железо | 0.4mg | 1mg | 8% |
| Калий | 110mg | 275mg | 5% |
| Витамин A | 50µg | 2µg | 5% |
| Витамин K | 14.8µg | 11µg | 3% |
| Кальций | 13mg | 33mg | 2% |
| Фосфор | 27mg | 44mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.466mg | 0.1mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.167mg | 0.064mg | 2% |
| Витамин B9 | 17µg | 8µg | 2% |
| Фруктоза | 1.75g | 3.53g | 2% |
| Белки | 0.85g | 1.4g | 1% |
| Углеводы | 10.05g | 13.8g | 1% |
| Натрий | 14mg | 1mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.062mg | 0.05mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.078mg | 0.07mg | 1% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 1% | |
| Калорийность | 47kcal | 56kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 1.8g | 2.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 553kcal | 400kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 213g | 179g | N/A |
| Жиры | 0.33g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.15g | 9.5g | N/A |
| Магний | 15mg | 13mg | 0% |
| Сахар | 3.66g | 7.37g | N/A |
| Цинк | 0.28mg | 0.23mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.04mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.028g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
10.05 г
Вода:
88.21 г
Другое:
0.56 г
Белки:
1.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
13.8 г
Вода:
83.95 г
Другое:
0.65 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +65% |
| Содержит больше БелкиБелки | +64.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +37.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.95g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.02 г
Глюкоза:
1.9 г
Фруктоза:
1.75 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.61 г
Глюкоза:
3.22 г
Фруктоза:
3.53 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +2950% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +69.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +101.7% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
