Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Skor bar и какао-порошок

Сравнить

Инфографика

Skor bar vs Какао-порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 14% 21% 13% 4.6% 26% 41% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 356% 38% 134% 520% 1263% 186% 315% 2.7% 500% 78%
Содержит больше МагнийМагний +4890%
Содержит больше КальцийКальций +326.7%
Содержит больше КалийКалий +896.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2331.6%
Содержит больше МедьМедь +9370%
Содержит больше ЦинкЦинк +3905.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +1103.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1.7% 1.5% 20% 12% 5% 23% 2.4% 2.4% 5.1% 26% 22% 1.5%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 2% 20% 56% 41% 15% 27% 0% 6.3% 24%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +480%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +244%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +290%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +141%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1580.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +535%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +436.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1500%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Skor bar Какао-порошок DV% diff.
Медь 0.04mg 3.788mg 416%
Марганец 0mg 3.837mg 167%
Железо 0.57mg 13.86mg 166%
Клетчатка 1.3g 37g 143%
Магний 10mg 499mg 116%
Фосфор 61mg 734mg 96%
Цинк 0.17mg 6.81mg 60%
Кофеин 10mg 230mg 55%
Насыщенные жиры 18.78g 8.07g 49%
Калий 153mg 1524mg 40%
Белки 3.13g 19.6g 33%
Жиры 30.37g 13.7g 26%
Селен 0µg 14.3µg 26%
Холестерин 53mg 0mg 18%
Калорийность 541kcal 228kcal 16%
Натрий 317mg 21mg 13%
Витамин B3 0.13mg 2.185mg 13%
Мононенасыщенные жиры 9.714g 4.57g 13%
Витамин B2 0.1mg 0.241mg 11%
Кальций 30mg 128mg 10%
Витамин B12 0.21µg 0µg 9%
Витамин B9 2µg 32µg 8%
Витамин A 61µg 0µg 7%
Витамин B6 0.022mg 0.118mg 7%
Витамин B1 0.02mg 0.078mg 5%
Витамин K 8.6µg 2.5µg 5%
Полиненасыщенные жиры 1.191g 0.44g 5%
Витамин B5 0.04mg 0.254mg 4%
Витамин E 0.58mg 0.1mg 3%
Углеводы 63.73g 57.9g 2%
Холин 3.1mg 12mg 2%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Белок в 100 калориях 0.58g 8.6g N/A
Калории на 10 г белка 1728kcal 116kcal N/A
Вес 100 калорий 18g 44g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 0.58 0.62 N/A
Чистые углеводы 62.43g 20.9g N/A
Витамин D 3 IU 0 IU 0%
Сахар 59.89g 1.75g N/A
Триптофан 0.293mg 0%
Треонин 0.776mg 0%
Изолейцин 0.76mg 0%
Лейцин 1.189mg 0%
Лизин 0.983mg 0%
Метионин 0.202mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0%
Валин 1.177mg 0%
Гистидин 0.339mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 30% 64%
Белки: 3.13 г
Жиры: 30.37 г
Углеводы: 63.73 г
Вода: 1.57 г
Другое: 1.2 г
20% 14% 58% 3% 6%
Белки: 19.6 г
Жиры: 13.7 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 3 г
Другое: 5.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +121.7%
Содержит больше БелкиБелки +526.2%
Содержит больше ВодаВода +91.1%
Содержит больше ДругоеДругое +383.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~57.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.78 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.714 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.191 г
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.07 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.57 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +112.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +170.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Skor bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168757/nutrients
  2. Какао-порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169593/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.