Сравнить продукты Снаппер и рыба-луна
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +16.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +202.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +157.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +541.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +737% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +352.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5176.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +60% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +105.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +51.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +73.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2025% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +322.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +183.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 49µg | 16.2µg | 60% |
| Витамин B12 | 3.5µg | 2.31µg | 50% |
| Медь | 0.046mg | 0.385mg | 38% |
| Марганец | 0.017mg | 0.897mg | 38% |
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.138mg | 25% |
| Железо | 0.24mg | 1.54mg | 16% |
| Цинк | 0.44mg | 1.99mg | 14% |
| Холестерин | 47mg | 86mg | 13% |
| Витамин B3 | 0.346mg | 1.462mg | 7% |
| Кальций | 40mg | 103mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.004mg | 0.085mg | 6% |
| Фосфор | 201mg | 231mg | 4% |
| Белки | 26.3g | 24.87g | 3% |
| Витамин B1 | 0.053mg | 0.092mg | 3% |
| Витамин B9 | 6µg | 17µg | 3% |
| Калий | 522mg | 449mg | 2% |
| Натрий | 57mg | 103mg | 2% |
| Витамин A | 35µg | 17µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.588g | 0.315g | 2% |
| Калорийность | 128kcal | 114kcal | 1% |
| Жиры | 1.72g | 0.9g | 1% |
| Витамин C | 1.6mg | 1mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.365g | 0.178g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 21g | 22g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 49kcal | 46kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 78g | 88g | N/A |
| Магний | 37mg | 38mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.87mg | 0.865mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.322g | 0.15g | 0% |
| Триптофан | 0.294mg | 0.279mg | 0% |
| Треонин | 1.153mg | 1.09mg | 0% |
| Изолейцин | 1.212mg | 1.146mg | 0% |
| Лейцин | 2.137mg | 2.022mg | 0% |
| Лизин | 2.415mg | 2.284mg | 0% |
| Метионин | 0.778mg | 0.736mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.027mg | 0.971mg | 0% |
| Валин | 1.355mg | 1.281mg | 0% |
| Гистидин | 0.774mg | 0.732mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.048g | 0.047g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.273g | 0.092g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.022g | 0.042g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +91.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~24.87g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.72g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +114.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +86.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.2% |
