Сравнить продукты Сметана и молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +12.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +40.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
| Содержит больше СеленСелен | +24.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +55.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +105.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +29.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +120% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +300% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +32.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +85% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +56.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 8.7g | 0.633g | 37% |
| Жиры | 14.1g | 0.97g | 20% |
| Холестерин | 35mg | 5mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.1g | 0.277g | 10% |
| Калорийность | 181kcal | 42kcal | 7% |
| Белки | 7g | 3.37g | 7% |
| Витамин A | 119µg | 58µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.361mg | 7% | |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.47µg | 7% |
| Витамин D | 10 IU | 48 IU | 5% |
| Витамин D | 0.3µg | 1.2µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.185mg | 4% |
| Витамин E | 0.4mg | 0.01mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.5g | 0.035g | 3% |
| Кальций | 141mg | 125mg | 2% |
| Калий | 211mg | 150mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.02mg | 2% |
| Витамин B9 | 11µg | 5µg | 2% |
| Витамин C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Углеводы | 7g | 4.99g | 1% |
| Цинк | 0.27mg | 0.42mg | 1% |
| Фосфор | 85mg | 95mg | 1% |
| Натрий | 70mg | 44mg | 1% |
| Селен | 4.1µg | 3.3µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.037mg | 1% |
| Витамин K | 0.7µg | 0.1µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.9g | 8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 259kcal | 125kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 55g | 238g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.53 | 0.49 | N/A |
| Чистые углеводы | 7g | 4.99g | N/A |
| Магний | 11mg | 11mg | 0% |
| Железо | 0.06mg | 0.03mg | 0% |
| Сахар | 0.3g | 5.2g | N/A |
| Медь | 0.01mg | 0.01mg | 0% |
| Марганец | 0.003mg | 0% | |
| Витамин B3 | 0.07mg | 0.093mg | 0% |
| Холин | 19.2mg | 17.7mg | 0% |
| Триптофан | 0.043mg | 0% | |
| Треонин | 0.143mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.174mg | 0% | |
| Лейцин | 0.319mg | 0% | |
| Лизин | 0.282mg | 0% | |
| Метионин | 0.088mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.174mg | 0% | |
| Валин | 0.22mg | 0% | |
| Гистидин | 0.101mg | 0% | |
| Omega-3 - ALA | 0.004g | 0% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.027g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +107.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1353.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +40.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1380.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1328.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.7% |
