Сравнить продукты Сметана и чеширский сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +122.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
| Содержит больше МагнийМагний | +90.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +356% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +250% |
| Содержит больше МедьМедь | +320% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +933.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +445.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +253.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +95.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +270% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +176.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +63.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 85mg | 464mg | 54% |
| Кальций | 141mg | 643mg | 50% |
| Насыщенные жиры | 8.7g | 19.475g | 49% |
| Белки | 7g | 23.37g | 33% |
| Натрий | 70mg | 700mg | 27% |
| Жиры | 14.1g | 30.6g | 25% |
| Холестерин | 35mg | 103mg | 23% |
| Цинк | 0.27mg | 2.79mg | 23% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.83µg | 22% |
| Селен | 4.1µg | 14.5µg | 19% |
| Витамин A | 119µg | 233µg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.1g | 8.671g | 11% |
| Калорийность | 181kcal | 387kcal | 10% |
| Витамин B5 | 0.413mg | 8% | |
| Медь | 0.01mg | 0.042mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.293mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.074mg | 4% |
| Калий | 211mg | 95mg | 3% |
| Витамин E | 0.4mg | 3% | |
| Холин | 19.2mg | 3% | |
| Витамин D | 0.3µg | 2% | |
| Магний | 11mg | 21mg | 2% |
| Железо | 0.06mg | 0.21mg | 2% |
| Витамин B9 | 11µg | 18µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.5g | 0.87g | 2% |
| Витамин C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Углеводы | 7g | 4.78g | 1% |
| Витамин D | 10 IU | 1% | |
| Марганец | 0.012mg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.046mg | 1% |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 3.9g | 6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 259kcal | 166kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 55g | 26g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.53 | 0.49 | N/A |
| Чистые углеводы | 7g | 4.78g | N/A |
| Сахар | 0.3g | N/A | |
| Витамин B3 | 0.07mg | 0.08mg | 0% |
| Триптофан | 0.3mg | 0% | |
| Треонин | 0.832mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.451mg | 0% | |
| Лейцин | 2.238mg | 0% | |
| Лизин | 1.945mg | 0% | |
| Метионин | 0.612mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.231mg | 0% | |
| Валин | 1.56mg | 0% | |
| Гистидин | 0.821mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
7 г
Вода:
71 г
Другое:
0.9 г
Белки:
23.37 г
Жиры:
30.6 г
Углеводы:
4.78 г
Вода:
37.65 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +46.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +88.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +233.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +117% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.7 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.5 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.475 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.671 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.87 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +111.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +74% |
