Сравнить продукты Соус для спагетти и новоанглийский суп из моллюсков
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +32.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +175.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +76.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +940% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +316.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +112.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +73.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 9.47µg | 395% |
| Фосфор | 25mg | 260mg | 34% |
| Медь | 0.239mg | 27% | |
| Железо | 0.9mg | 2.48mg | 20% |
| Селен | 6.3µg | 11% | |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.125mg | 8% |
| Марганец | 0.165mg | 7% | |
| Витамин B3 | 0.73mg | 1.55mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.231mg | 5% | |
| Белки | 1.2g | 3.17g | 4% |
| Витамин B9 | 14µg | 4% | |
| Насыщенные жиры | 0.162g | 0.959g | 4% |
| Клетчатка | 0.7g | 3% | |
| Натрий | 590mg | 516mg | 3% |
| Витамин E | 0.42mg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.165mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.104mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.51g | 0.959g | 3% |
| Жиры | 0.9g | 2.06g | 2% |
| Холестерин | 0mg | 6mg | 2% |
| Калий | 292mg | 221mg | 2% |
| Фруктоза | 1.8g | 2% | |
| Калорийность | 48kcal | 72kcal | 1% |
| Углеводы | 8.7g | 10.32g | 1% |
| Цинк | 0.21mg | 0.37mg | 1% |
| Витамин K | 0.8µg | 1% | |
| Холин | 6.9mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.21g | 0g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.5g | 4.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 400kcal | 227kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 208g | 139g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 4.4 | 1 | N/A |
| Витамин C | 3.9mg | 4.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 8.7g | 9.62g | N/A |
| Магний | 13mg | 13mg | 0% |
| Кальций | 20mg | 16mg | 0% |
| Сахар | 4.7g | 0.38g | N/A |
| Витамин A | 17µg | 17µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.013g | N/A | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.011g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
8.7 г
Вода:
87.1 г
Другое:
2.1 г
Белки:
3.17 г
Жиры:
2.06 г
Углеводы:
10.32 г
Вода:
81.49 г
Другое:
2.96 г
| Содержит больше БелкиБелки | +164.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +128.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~81.49g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.162 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.51 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.959 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.959 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +88% |
