Сравнить продукты Соус для спагетти и рагу из устриц
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +225% |
| Содержит больше КалийКалий | +630% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +56% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +50% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +466.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +76.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +313.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +284.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +500% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.3mg | 144% | |
| Витамин B12 | 0µg | 1.79µg | 75% |
| Цинк | 0.21mg | 8.4mg | 74% |
| Марганец | 0.3mg | 13% | |
| Селен | 6.8µg | 12% | |
| Насыщенные жиры | 0.162g | 2.04g | 9% |
| Калий | 292mg | 40mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.029mg | 7% |
| Натрий | 590mg | 722mg | 6% |
| Холестерин | 0mg | 11mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.01mg | 4% |
| Жиры | 0.9g | 3.13g | 3% |
| Витамин B3 | 0.73mg | 0.19mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.51g | 0.13g | 3% |
| Углеводы | 8.7g | 3.32g | 2% |
| Магний | 13mg | 4mg | 2% |
| Фосфор | 25mg | 39mg | 2% |
| Витамин A | 17µg | 3µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.1mg | 2% | |
| Фруктоза | 1.8g | 2% | |
| Белки | 1.2g | 1.72g | 1% |
| Витамин C | 3.9mg | 2.6mg | 1% |
| Железо | 0.9mg | 0.8mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.017mg | 1% |
| Витамин B9 | 2µg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.21g | 0.74g | 1% |
| Калорийность | 48kcal | 48kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 2.5g | 3.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 400kcal | 279kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 208g | 208g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 4.4 | 0.43 | N/A |
| Чистые углеводы | 8.7g | 3.32g | N/A |
| Кальций | 20mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 4.7g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
8.7 г
Вода:
87.1 г
Другое:
2.1 г
Белки:
1.72 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
3.32 г
Вода:
89.88 г
Другое:
1.95 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +162% |
| Содержит больше БелкиБелки | +43.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +247.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.88g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.162 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.51 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.74 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +292.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +252.4% |
