Сравнить продукты Соус для спагетти и куриный суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +225% |
| Содержит больше КальцийКальций | +566.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +178.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +328.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1850% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +117% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 590mg | 143mg | 19% |
| Железо | 0.9mg | 0.21mg | 9% |
| Калий | 292mg | 105mg | 6% |
| Медь | 0.054mg | 6% | |
| Витамин B3 | 0.73mg | 1.584mg | 5% |
| Витамин C | 3.9mg | 0.2mg | 4% |
| Селен | 2.2µg | 4% | |
| Белки | 1.2g | 2.52g | 3% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.085mg | 3% |
| Углеводы | 8.7g | 3.53g | 2% |
| Магний | 13mg | 4mg | 2% |
| Кальций | 20mg | 3mg | 2% |
| Витамин A | 17µg | 1µg | 2% |
| Холин | 9.2mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.51g | 0.213g | 2% |
| Фруктоза | 1.8g | 2% | |
| Калорийность | 48kcal | 36kcal | 1% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Цинк | 0.21mg | 0.14mg | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.162g | 0.321g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.21g | 0.582g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.5g | 7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 400kcal | 143kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 208g | 278g | N/A |
| Жиры | 0.9g | 1.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.7g | 3.53g | N/A |
| Сахар | 4.7g | 1.58g | N/A |
| Фосфор | 25mg | 27mg | 0% |
| Витамин E | 0.03mg | 0% | |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.035mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.061mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
8.7 г
Вода:
87.1 г
Другое:
2.1 г
Белки:
2.52 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
92.15 г
Другое:
0.6 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +146.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +110% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +33.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.15g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.162 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.51 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.321 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.582 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.213 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +139.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +177.1% |
