Сравнить продукты Сладкий лук и маниок съедобный (кассава)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +127.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +78.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +161.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +405.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +40% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +47.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +329.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +850% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +112.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +140% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +542.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +533.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +17.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 4.8mg | 20.6mg | 18% |
| Марганец | 0.076mg | 0.384mg | 13% |
| Углеводы | 7.55g | 38.06g | 10% |
| Калорийность | 32kcal | 160kcal | 6% |
| Медь | 0.056mg | 0.1mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.133mg | 0.854mg | 5% |
| Калий | 119mg | 271mg | 4% |
| Клетчатка | 0.9g | 1.8g | 4% |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.087mg | 4% |
| Магний | 9mg | 21mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.088mg | 3% |
| Холин | 5.5mg | 23.7mg | 3% |
| Фруктоза | 2.02g | 3% | |
| Цинк | 0.13mg | 0.34mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.048mg | 2% |
| Белки | 0.8g | 1.36g | 1% |
| Витамин E | 0.02mg | 0.19mg | 1% |
| Витамин K | 0.3µg | 1.9µg | 1% |
| Витамин B9 | 23µg | 27µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.5g | 0.85g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 400kcal | 1176kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 313g | 63g | N/A |
| Жиры | 0.08g | 0.28g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.65g | 36.26g | N/A |
| Кальций | 20mg | 16mg | 0% |
| Железо | 0.26mg | 0.27mg | 0% |
| Сахар | 5.02g | 1.7g | N/A |
| Фосфор | 27mg | 27mg | 0% |
| Натрий | 8mg | 14mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Селен | 0.5µg | 0.7µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.098mg | 0.107mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.074g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.075g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 0% | |
| Триптофан | 0.009mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 0.018mg | 0.028mg | 0% |
| Изолейцин | 0.014mg | 0.027mg | 0% |
| Лейцин | 0.025mg | 0.039mg | 0% |
| Лизин | 0.033mg | 0.044mg | 0% |
| Метионин | 0.009mg | 0.011mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.024mg | 0.026mg | 0% |
| Валин | 0.02mg | 0.035mg | 0% |
| Гистидин | 0.011mg | 0.02mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.8 г
Жиры:
0.08 г
Углеводы:
7.55 г
Вода:
91.24 г
Другое:
0.33 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
38.06 г
Вода:
59.68 г
Другое:
0.62 г
| Содержит больше ВодаВода | +52.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +70% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +250% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +404.1% |
