Сравнить продукты Приправа для тако и тмин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +140.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +114.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 8068mg | 17mg | 350% |
| Железо | 6.75mg | 16.23mg | 119% |
| Медь | 0.91mg | 101% | |
| Фосфор | 568mg | 81% | |
| Клетчатка | 18.8g | 38g | 77% |
| Кальций | 689mg | 69% | |
| Магний | 258mg | 61% | |
| Марганец | 1.3mg | 57% | |
| Цинк | 5.5mg | 50% | |
| Белки | 0g | 19.77g | 40% |
| Калий | 1351mg | 40% | |
| Витамин B1 | 0.383mg | 32% | |
| Витамин B2 | 0.379mg | 29% | |
| Витамин B6 | 0.36mg | 28% | |
| Витамин C | 45mg | 21mg | 27% |
| Витамин B3 | 3.606mg | 23% | |
| Жиры | 0g | 14.59g | 22% |
| Селен | 12.1µg | 22% | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.272g | 22% | |
| Мононенасыщенные жиры | 7.125g | 18% | |
| Витамин E | 2.5mg | 17% | |
| Калорийность | 188kcal | 333kcal | 7% |
| Холин | 24.7mg | 4% | |
| Витамин B9 | 10µg | 3% | |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.62g | 3% |
| Углеводы | 56.29g | 49.9g | 2% |
| Витамин A | 18µg | 2% | |
| Белок в 100 калориях | 0g | 5.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 168kcal | N/A | |
| Вес 100 калорий | 53g | 30g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 17 | N/A | |
| Чистые углеводы | 37.49g | 11.9g | N/A |
| Сахар | 18.76g | 0.64g | N/A |
| Триптофан | 0.244mg | 0% | |
| Треонин | 0.756mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.826mg | 0% | |
| Лейцин | 1.218mg | 0% | |
| Лизин | 1.031mg | 0% | |
| Метионин | 0.361mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.867mg | 0% | |
| Валин | 1.037mg | 0% | |
| Гистидин | 0.55mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
56.29 г
Вода:
5.7 г
Другое:
38.01 г
Белки:
19.77 г
Жиры:
14.59 г
Углеводы:
49.9 г
Вода:
9.87 г
Другое:
5.87 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +73.2% |
