Сравнить продукты Соус тартар и манхэттенский cуп из моллюсков
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +135.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +340% |
| Содержит больше МедьМедь | +334.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +483.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +105.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +644.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +150.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1427.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +121.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +536.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +728% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +37% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +150% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +16400% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.02µg | 3.3µg | 137% |
| Полиненасыщенные жиры | 9.044g | 0.05g | 60% |
| Витамин K | 50.4µg | 3.3µg | 39% |
| Жиры | 16.7g | 1.41g | 24% |
| Железо | 0.25mg | 1.1mg | 11% |
| Натрий | 667mg | 417mg | 11% |
| Селен | 0.9µg | 6.7µg | 11% |
| Насыщенные жиры | 3.333g | 0.88g | 11% |
| Медь | 0.023mg | 0.1mg | 9% |
| Калорийность | 211kcal | 56kcal | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.605g | 0.41g | 8% |
| Витамин A | 11µg | 70µg | 7% |
| Витамин E | 1.68mg | 0.67mg | 7% |
| Цинк | 0.12mg | 0.7mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.11mg | 5% |
| Белки | 1g | 3.02g | 4% |
| Витамин B3 | 0.093mg | 0.77mg | 4% |
| Витамин C | 2.3mg | 5.1mg | 3% |
| Калий | 68mg | 160mg | 3% |
| Клетчатка | 0.5g | 1.2g | 3% |
| Фосфор | 17mg | 35mg | 3% |
| Углеводы | 13.3g | 7.84g | 2% |
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.024mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.073mg | 0.1mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 0.47g | 5.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 2110kcal | 185kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 47g | 179g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.8 | 0.52 | N/A |
| Чистые углеводы | 12.8g | 6.64g | N/A |
| Холестерин | 7mg | 6mg | 0% |
| Витамин D | 2 IU | 0 IU | 0% |
| Магний | 6mg | 8mg | 0% |
| Кальций | 26mg | 28mg | 0% |
| Сахар | 4.25g | 1.67g | N/A |
| Марганец | 0.107mg | 0.1mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.026mg | 0% |
| Витамин B9 | 5µg | 4µg | 0% |
| Холин | 8mg | 7.9mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.011g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1 г
Жиры:
16.7 г
Углеводы:
13.3 г
Вода:
67 г
Другое:
2 г
Белки:
3.02 г
Жиры:
1.41 г
Углеводы:
7.84 г
Вода:
86.04 г
Другое:
1.69 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1084.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +69.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +202% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.333 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.605 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.044 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.88 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.41 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +779.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +17988% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.6% |
