Сравнить продукты Томатный биск и суп из чечевицы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +82.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +125.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +42.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +53.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +66.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +28.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +67.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +57.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +170.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +357.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +64% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +37.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +40% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 698mg | 532mg | 7% |
| Калий | 325mg | 144mg | 5% |
| Железо | 0.64mg | 1.07mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.87g | 0.13g | 5% |
| Белки | 1.76g | 3.74g | 4% |
| Фосфор | 47mg | 74mg | 4% |
| Витамин C | 4.6mg | 1.7mg | 3% |
| Углеводы | 18.47g | 8.16g | 3% |
| Клетчатка | 0.8g | 3% | |
| Медь | 0.1mg | 0.07mg | 3% |
| Витамин A | 32µg | 7µg | 3% |
| Марганец | 0.2mg | 0.12mg | 3% |
| Калорийность | 96kcal | 56kcal | 2% |
| Витамин B1 | 0.051mg | 0.07mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.894mg | 0.545mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.09mg | 2% |
| Витамин B9 | 12µg | 20µg | 2% |
| Жиры | 1.95g | 1.12g | 1% |
| Кальций | 31mg | 17mg | 1% |
| Цинк | 0.46mg | 0.3mg | 1% |
| Селен | 0.3µg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.045mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.1mg | 0.14mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.8g | 6.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 545kcal | 150kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 104g | 179g | N/A |
| Чистые углеводы | 17.67g | 8.16g | N/A |
| Холестерин | 4mg | 3mg | 0% |
| Магний | 7mg | 9mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.42g | 0.45g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.53g | 0.52g | 0% |
| Триптофан | 0.018mg | 0% | |
| Треонин | 0.052mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.06mg | 0% | |
| Лейцин | 0.098mg | 0% | |
| Лизин | 0.07mg | 0% | |
| Метионин | 0.023mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.06mg | 0% | |
| Валин | 0.068mg | 0% | |
| Гистидин | 0.034mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.76 г
Жиры:
1.95 г
Углеводы:
18.47 г
Вода:
75.32 г
Другое:
2.5 г
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +74.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +126.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +112.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.42 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.53 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.87 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +569.2% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.45g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.52g
