Сравнить продукты Тритикале и овёс посевной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +36.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +45.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +29.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +83.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +37% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +53.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +48.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +30.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +83.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 3.21mg | 4.916mg | 74% |
| Клетчатка | 10.6g | 42% | |
| Витамин B1 | 0.416mg | 0.763mg | 29% |
| Железо | 2.57mg | 4.72mg | 27% |
| Фосфор | 358mg | 523mg | 24% |
| Медь | 0.457mg | 0.626mg | 19% |
| Магний | 130mg | 177mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.913g | 2.535g | 11% |
| Белки | 13.05g | 16.89g | 8% |
| Жиры | 2.09g | 6.9g | 7% |
| Витамин E | 0.9mg | 6% | |
| Цинк | 3.45mg | 3.97mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.211g | 2.178g | 5% |
| Витамин B9 | 73µg | 56µg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.366g | 1.217g | 4% |
| Калорийность | 336kcal | 389kcal | 3% |
| Калий | 332mg | 429mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.43mg | 0.961mg | 3% |
| Углеводы | 72.13g | 66.27g | 2% |
| Кальций | 37mg | 54mg | 2% |
| Витамин B5 | 1.323mg | 1.349mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.119mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.9g | 4.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 257kcal | 230kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 30g | 26g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.1 | 3.9 | N/A |
| Чистые углеводы | 72.13g | 55.67g | N/A |
| Натрий | 5mg | 2mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.134mg | 0.139mg | 0% |
| Триптофан | 0.157mg | 0.234mg | 0% |
| Треонин | 0.405mg | 0.575mg | 0% |
| Изолейцин | 0.479mg | 0.694mg | 0% |
| Лейцин | 0.911mg | 1.284mg | 0% |
| Лизин | 0.365mg | 0.701mg | 0% |
| Метионин | 0.204mg | 0.312mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.638mg | 0.895mg | 0% |
| Валин | 0.609mg | 0.937mg | 0% |
| Гистидин | 0.311mg | 0.405mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.05 г
Жиры:
2.09 г
Углеводы:
72.13 г
Вода:
10.51 г
Другое:
2.22 г
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
| Содержит больше ВодаВода | +27.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +29.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +230.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~66.27g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.366 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.211 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.913 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.535 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +932.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +177.7% |
