Сравнить продукты Бекон из индейки и куриный фарш
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +900% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +32.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КалийКалий | +94% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +254.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +303.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +76.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +96.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +120.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1069mg | 75mg | 43% |
| Витамин B12 | 1.19µg | 0.51µg | 28% |
| Витамин B6 | 0.244mg | 0.538mg | 23% |
| Витамин B3 | 4.032mg | 7.107mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.699g | 2.08g | 17% |
| Белки | 15.94g | 23.28g | 15% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.197g | 1.787g | 14% |
| Витамин B5 | 0.675mg | 1.327mg | 13% |
| Холин | 59mg | 11% | |
| Калий | 349mg | 677mg | 10% |
| Omega-3 - ALA | 0.241g | 0.081g | 10% |
| Жиры | 16.93g | 10.92g | 9% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.121mg | 8% |
| Холестерин | 86mg | 107mg | 7% |
| Кальций | 80mg | 8mg | 7% |
| Железо | 1.4mg | 0.93mg | 6% |
| Цинк | 2.54mg | 1.92mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 4.52g | 3.11g | 6% |
| Витамин B2 | 0.237mg | 0.302mg | 5% |
| Магний | 16mg | 28mg | 3% |
| Селен | 15.8µg | 14.3µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.223g | 4.879g | 3% |
| Калорийность | 226kcal | 189kcal | 2% |
| Фосфор | 222mg | 234mg | 2% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.39mg | 2% |
| Витамин K | 2.1µg | 2% | |
| Витамин B9 | 10µg | 2µg | 2% |
| Углеводы | 1.89g | 0g | 1% |
| Медь | 0.068mg | 0.062mg | 1% |
| Витамин A | 10µg | 0µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 7.1g | 12g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 142kcal | 81kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 44g | 53g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.4 | 2.2 | N/A |
| Чистые углеводы | 1.89g | 0g | N/A |
| Марганец | 0.019mg | 0.016mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.184g | 0.087g | N/A |
| Триптофан | 0.196mg | 0% | |
| Треонин | 0.97mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.06mg | 0% | |
| Лейцин | 1.816mg | 0% | |
| Лизин | 2.014mg | 0% | |
| Метионин | 0.596mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.912mg | 0% | |
| Валин | 1.102mg | 0% | |
| Гистидин | 0.706mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.006g | 0.008g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0.031g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | 0.016g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.01g | 0.02g | N/A |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.027g | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.94 г
Жиры:
16.93 г
Углеводы:
1.89 г
Вода:
61.83 г
Другое:
3.41 г
Белки:
23.28 г
Жиры:
10.92 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.92 г
Другое:
0.88 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +55% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +46% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~64.92g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.52 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.223 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.699 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.11 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.08 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +125.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31.2% |
