Сравнить продукты Бекон из индейки и болонская колбаса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +627.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +81.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +59.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +24.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +17.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -15.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +89.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +51% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +28% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +136.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1643.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +10.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.523mg | 41% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.197g | 25% | |
| Полиненасыщенные жиры | 4.699g | 2.107g | 17% |
| Omega-3 - ALA | 0.241g | 15% | |
| Фосфор | 222mg | 139mg | 12% |
| Витамин B12 | 1.19µg | 0.93µg | 11% |
| Насыщенные жиры | 4.52g | 6.839g | 11% |
| Холин | 54.4mg | 10% | |
| Холестерин | 86mg | 59mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.223g | 9.732g | 9% |
| Железо | 1.4mg | 0.77mg | 8% |
| Витамин D | 56 IU | 7% | |
| Витамин D | 1.4µg | 7% | |
| Кальций | 80mg | 11mg | 7% |
| Натрий | 1069mg | 907mg | 7% |
| Селен | 15.8µg | 12.7µg | 6% |
| Витамин B2 | 0.237mg | 0.157mg | 6% |
| Жиры | 16.93g | 19.87g | 5% |
| Цинк | 2.54mg | 2.03mg | 5% |
| Калий | 349mg | 281mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.244mg | 0.27mg | 2% |
| Калорийность | 226kcal | 247kcal | 1% |
| Белки | 15.94g | 15.3g | 1% |
| Медь | 0.068mg | 0.08mg | 1% |
| Витамин A | 10µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.26mg | 1% |
| Марганец | 0.019mg | 0.036mg | 1% |
| Витамин B3 | 4.032mg | 3.9mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.675mg | 0.72mg | 1% |
| Витамин B9 | 10µg | 5µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 7.1g | 6.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 142kcal | 161kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 44g | 40g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.4 | 1.7 | N/A |
| Чистые углеводы | 1.89g | 0.73g | N/A |
| Углеводы | 1.89g | 0.73g | 0% |
| Магний | 16mg | 14mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.184g | N/A | |
| Триптофан | 0.149mg | 0% | |
| Треонин | 0.641mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.663mg | 0% | |
| Лейцин | 1.168mg | 0% | |
| Лизин | 1.204mg | 0% | |
| Метионин | 0.412mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.585mg | 0% | |
| Валин | 0.737mg | 0% | |
| Гистидин | 0.482mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.01g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.027g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.94 г
Жиры:
16.93 г
Углеводы:
1.89 г
Вода:
61.83 г
Другое:
3.41 г
Белки:
15.3 г
Жиры:
19.87 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
60.6 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +158.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~15.3g
Одинаковое количество вещества
Вода
~60.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.52 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.223 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.699 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.839 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.732 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.107 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +123% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +56.4% |
