Сравнить продукты Индюшиные яйца и сметана
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +18.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +6733.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +520% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +485.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +736.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +42.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +48.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +39.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +175% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +95.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +555% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +463.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +545.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +191.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 933mg | 35mg | 299% |
| Витамин B12 | 1.69µg | 0.3µg | 58% |
| Селен | 34.3µg | 4.1µg | 55% |
| Железо | 4.1mg | 0.06mg | 51% |
| Витамин B5 | 1.889mg | 38% | |
| Насыщенные жиры | 3.632g | 8.7g | 23% |
| Витамин B2 | 0.47mg | 0.24mg | 18% |
| Витамин B9 | 71µg | 11µg | 15% |
| Белки | 13.68g | 7g | 13% |
| Цинк | 1.58mg | 0.27mg | 12% |
| Фосфор | 170mg | 85mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.131mg | 0.02mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.658g | 0.5g | 8% |
| Медь | 0.062mg | 0.01mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.04mg | 6% |
| Витамин A | 166µg | 119µg | 5% |
| Кальций | 99mg | 141mg | 4% |
| Натрий | 151mg | 70mg | 4% |
| Жиры | 11.88g | 14.1g | 3% |
| Витамин E | 0.4mg | 3% | |
| Холин | 19.2mg | 3% | |
| Углеводы | 1.15g | 7g | 2% |
| Витамин D | 0.3µg | 2% | |
| Калий | 142mg | 211mg | 2% |
| Марганец | 0.038mg | 2% | |
| Калорийность | 171kcal | 181kcal | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Витамин D | 10 IU | 1% | |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.571g | 4.1g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 8g | 3.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 125kcal | 259kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 58g | 55g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.7 | 0.53 | N/A |
| Чистые углеводы | 1.15g | 7g | N/A |
| Магний | 13mg | 11mg | 0% |
| Сахар | 0.3g | N/A | |
| Витамин B3 | 0.024mg | 0.07mg | 0% |
| Триптофан | 0.219mg | 0% | |
| Треонин | 0.672mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.855mg | 0% | |
| Лейцин | 1.201mg | 0% | |
| Лизин | 0.924mg | 0% | |
| Метионин | 0.442mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.773mg | 0% | |
| Валин | 0.985mg | 0% | |
| Гистидин | 0.33mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.68 г
Жиры:
11.88 г
Углеводы:
1.15 г
Вода:
72.5 г
Другое:
0.79 г
Белки:
7 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
7 г
Вода:
71 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +95.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +508.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~71g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.632 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.571 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.658 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.7 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.5 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +231.6% |
