Сравнить продукты Индюшиные яйца и бри (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +720% |
| Содержит больше МедьМедь | +226.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +136.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +53.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +85.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +10.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +57.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +173.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +10.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1483.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +79.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 933mg | 100mg | 278% |
| Насыщенные жиры | 3.632g | 17.41g | 63% |
| Железо | 4.1mg | 0.5mg | 45% |
| Селен | 34.3µg | 14.5µg | 36% |
| Жиры | 11.88g | 27.68g | 24% |
| Витамин B5 | 1.889mg | 0.69mg | 24% |
| Натрий | 151mg | 629mg | 21% |
| Белки | 13.68g | 20.75g | 14% |
| Кальций | 99mg | 184mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.571g | 8.013g | 9% |
| Калорийность | 171kcal | 334kcal | 8% |
| Витамин B6 | 0.131mg | 0.235mg | 8% |
| Цинк | 1.58mg | 2.38mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.658g | 0.826g | 6% |
| Медь | 0.062mg | 0.019mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.47mg | 0.52mg | 4% |
| Витамин D | 20 IU | 3% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Фосфор | 170mg | 188mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.07mg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Магний | 13mg | 20mg | 2% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.024mg | 0.38mg | 2% |
| Витамин B12 | 1.69µg | 1.65µg | 2% |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Витамин B9 | 71µg | 65µg | 2% |
| Витамин A | 166µg | 174µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 8g | 6.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 125kcal | 161kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 58g | 30g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.7 | 0.51 | N/A |
| Чистые углеводы | 1.15g | 0.45g | N/A |
| Углеводы | 1.15g | 0.45g | 0% |
| Калий | 142mg | 152mg | 0% |
| Сахар | 0.45g | N/A | |
| Марганец | 0.038mg | 0.034mg | 0% |
| Триптофан | 0.219mg | 0.322mg | 0% |
| Треонин | 0.672mg | 0.751mg | 0% |
| Изолейцин | 0.855mg | 1.015mg | 0% |
| Лейцин | 1.201mg | 1.929mg | 0% |
| Лизин | 0.924mg | 1.851mg | 0% |
| Метионин | 0.442mg | 0.592mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.773mg | 1.158mg | 0% |
| Валин | 0.985mg | 1.34mg | 0% |
| Гистидин | 0.33mg | 0.716mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.68 г
Жиры:
11.88 г
Углеводы:
1.15 г
Вода:
72.5 г
Другое:
0.79 г
Белки:
20.75 г
Жиры:
27.68 г
Углеводы:
0.45 г
Вода:
48.42 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +155.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +49.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +51.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +133% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.632 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.571 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.658 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.826 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +100.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +75.3% |
