Сравнить продукты Turkey gravy и овощной суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше КалийКалий | +297.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +132% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +55.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +25% |
| Содержит больше СеленСелен | +566.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2760% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +445% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1630% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1570% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.1mg | 0.232mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.01mg | 0.167mg | 12% |
| Калий | 109mg | 433mg | 10% |
| Витамин A | 0µg | 86µg | 10% |
| Витамин E | 0.05mg | 1.43mg | 9% |
| Натрий | 577mg | 385mg | 8% |
| Клетчатка | 0.4g | 2.1g | 7% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.109mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.02mg | 0.346mg | 7% |
| Селен | 0.6µg | 4µg | 6% |
| Магний | 2mg | 25mg | 5% |
| Цинк | 0.8mg | 0.4mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.1µg | 0µg | 4% |
| Витамин K | 0µg | 4.2µg | 4% |
| Витамин B9 | 2µg | 12µg | 3% |
| Жиры | 2.1g | 0.9g | 2% |
| Углеводы | 5.1g | 12.11g | 2% |
| Кальций | 4mg | 20mg | 2% |
| Фосфор | 29mg | 45mg | 2% |
| Марганец | 0.2mg | 0.25mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 1.54mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.62g | 0.147g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.9g | 0.203g | 2% |
| Калорийность | 51kcal | 65kcal | 1% |
| Белки | 2.6g | 2.2g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.8mg | 1% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.092mg | 1% |
| Холин | 2.9mg | 9mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.49g | 0.403g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.1g | 3.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 196kcal | 295kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 196g | 154g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.2 | 4.1 | N/A |
| Чистые углеводы | 4.7g | 10.01g | N/A |
| Железо | 0.7mg | 0.66mg | 0% |
| Сахар | 0.21g | 4.31g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.6 г
Жиры:
2.1 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
88.6 г
Другое:
1.6 г
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
12.11 г
Вода:
82.79 г
Другое:
2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +18.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +133.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +137.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~82.79g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.62 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.49 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.147 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.203 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.403 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +343.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +21.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.3% |
