Сравнить продукты Turkey gravy и говяжий суп с лапшой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +172.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +59.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +66.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +52.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +83.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +205.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +25% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +300% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 577mg | 325mg | 11% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 0.425mg | 5% |
| Медь | 0.1mg | 0.06mg | 4% |
| Марганец | 0.2mg | 0.109mg | 4% |
| Селен | 0.6µg | 3µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.024mg | 4% |
| Железо | 0.7mg | 0.44mg | 3% |
| Витамин E | 0.05mg | 0.5mg | 3% |
| Калий | 109mg | 40mg | 2% |
| Цинк | 0.8mg | 0.62mg | 2% |
| Витамин B9 | 2µg | 8µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.49g | 0.195g | 2% |
| Калорийность | 51kcal | 34kcal | 1% |
| Белки | 2.6g | 1.93g | 1% |
| Жиры | 2.1g | 1.23g | 1% |
| Углеводы | 5.1g | 3.58g | 1% |
| Фосфор | 29mg | 19mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.028mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.02mg | 0.08mg | 1% |
| Витамин B12 | 0.1µg | 0.08µg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 0.8µg | 1% |
| Холин | 2.9mg | 7mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.62g | 0.455g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.9g | 0.495g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.1g | 5.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 196kcal | 176kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 196g | 294g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.2 | 1.5 | N/A |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 4.7g | 3.28g | N/A |
| Холестерин | 2mg | 2mg | 0% |
| Магний | 2mg | 3mg | 0% |
| Кальций | 4mg | 8mg | 0% |
| Сахар | 0.21g | 1.03g | N/A |
| Клетчатка | 0.4g | 0.3g | 0% |
| Витамин B6 | 0.01mg | 0.015mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.6 г
Жиры:
2.1 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
88.6 г
Другое:
1.6 г
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +34.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +70.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +42.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.16g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.62 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.49 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.195 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +81.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +151.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -26.6% |
