Сравнить продукты Овощной суп и соус софрито
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МедьМедь | +40.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +30.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +42.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +252.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +208.9% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2450% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +160.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +130.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +89.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +72.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +118% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +258.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 385mg | 1145mg | 33% |
| Жиры | 0.9g | 18.2g | 27% |
| Витамин C | 0.8mg | 20.4mg | 22% |
| Белки | 2.2g | 12.8g | 21% |
| Витамин B1 | 0.109mg | 0.284mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.167mg | 0.364mg | 15% |
| Фосфор | 45mg | 139mg | 13% |
| Витамин A | 86µg | 10% | |
| Витамин E | 1.43mg | 10% | |
| Калорийность | 65kcal | 237kcal | 9% |
| Цинк | 0.4mg | 1.41mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.092mg | 0.212mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.54mg | 2.918mg | 9% |
| Витамин B9 | 12µg | 43µg | 8% |
| Медь | 0.232mg | 0.165mg | 7% |
| Селен | 4µg | 7% | |
| Витамин B5 | 0.346mg | 0.597mg | 5% |
| Железо | 0.66mg | 0.94mg | 4% |
| Витамин K | 4.2µg | 4% | |
| Марганец | 0.25mg | 0.191mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.403g | 3% | |
| Углеводы | 12.11g | 5.46g | 2% |
| Клетчатка | 2.1g | 1.7g | 2% |
| Холин | 9mg | 2% | |
| Калий | 433mg | 401mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.147g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.203g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 3.4g | 5.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 295kcal | 185kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 154g | 42g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 4.1 | N/A | |
| Чистые углеводы | 10.01g | 3.76g | N/A |
| Магний | 25mg | 25mg | 0% |
| Кальций | 20mg | 20mg | 0% |
| Сахар | 4.31g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
12.11 г
Вода:
82.79 г
Другое:
2 г
Белки:
12.8 г
Жиры:
18.2 г
Углеводы:
5.46 г
Вода:
59.66 г
Другое:
3.88 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +121.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +38.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +481.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1922.2% |
