Сравнить продукты Адзуки и конские бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +20.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +98.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +15.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +75.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +34.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +36.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +28.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +116.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +173.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +39.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Калий | 532mg | 268mg | 8% |
| Клетчатка | 7.3g | 5.4g | 8% |
| Цинк | 1.77mg | 1.01mg | 7% |
| Марганец | 0.573mg | 0.421mg | 7% |
| Железо | 2mg | 1.5mg | 6% |
| Фосфор | 168mg | 125mg | 6% |
| Холин | 30.6mg | 6% | |
| Витамин B5 | 0.43mg | 0.157mg | 5% |
| Медь | 0.298mg | 0.259mg | 4% |
| Витамин B9 | 121µg | 104µg | 4% |
| Селен | 1.2µg | 2.6µg | 3% |
| Углеводы | 24.77g | 19.65g | 2% |
| Магний | 52mg | 43mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.097mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.064mg | 0.089mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.096mg | 0.072mg | 2% |
| Витамин K | 2.9µg | 2% | |
| Калорийность | 128kcal | 110kcal | 1% |
| Кальций | 28mg | 36mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.021g | 0.164g | 1% |
| Белки | 7.52g | 7.6g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 5.9g | 6.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 170kcal | 145kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 78g | 91g | N/A |
| Жиры | 0.1g | 0.4g | 0% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 17.47g | 14.25g | N/A |
| Сахар | 1.82g | N/A | |
| Натрий | 8mg | 5mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин E | 0.02mg | 0% | |
| Витамин B3 | 0.717mg | 0.711mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.036g | 0.066g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.009g | 0.079g | 0% |
| Триптофан | 0.072mg | 0.072mg | 0% |
| Треонин | 0.255mg | 0.27mg | 0% |
| Изолейцин | 0.3mg | 0.306mg | 0% |
| Лейцин | 0.632mg | 0.572mg | 0% |
| Лизин | 0.567mg | 0.486mg | 0% |
| Метионин | 0.079mg | 0.062mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.398mg | 0.321mg | 0% |
| Валин | 0.387mg | 0.338mg | 0% |
| Гистидин | 0.198mg | 0.193mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.52 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
24.77 г
Вода:
66.29 г
Другое:
1.32 г
Белки:
7.6 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
19.65 г
Вода:
71.54 г
Другое:
0.81 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +26.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +300% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~7.6g
Одинаковое количество вещества
Вода
~71.54g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.021 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.066 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.079 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.164 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +777.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +681% |
