Сравнить продукты Адзуки и mothbeans
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +833.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +75% |
| Содержит больше МедьМедь | +81.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +57% |
| Содержит больше СеленСелен | +133.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +178.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +18.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 7.3g | 29% | |
| Медь | 0.298mg | 0.164mg | 15% |
| Железо | 2mg | 3.14mg | 14% |
| Магний | 52mg | 104mg | 12% |
| Цинк | 1.77mg | 0.59mg | 11% |
| Калий | 532mg | 304mg | 7% |
| Витамин B9 | 121µg | 143µg | 6% |
| Кальций | 28mg | 3mg | 3% |
| Фосфор | 168mg | 150mg | 3% |
| Селен | 1.2µg | 2.8µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.064mg | 0.023mg | 3% |
| Марганец | 0.573mg | 0.527mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.021g | 0.256g | 2% |
| Калорийность | 128kcal | 117kcal | 1% |
| Белки | 7.52g | 7.81g | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.55g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Углеводы | 24.77g | 20.96g | 1% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.124mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.43mg | 0.391mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.9g | 6.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 170kcal | 150kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 78g | 85g | N/A |
| Чистые углеводы | 17.47g | 20.96g | N/A |
| Натрий | 8mg | 10mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.717mg | 0.668mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.096mg | 0.093mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.036g | 0.124g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.009g | 0.044g | 0% |
| Триптофан | 0.072mg | 0.05mg | 0% |
| Треонин | 0.255mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.3mg | 0.388mg | 0% |
| Лейцин | 0.632mg | 0.525mg | 0% |
| Лизин | 0.567mg | 0.425mg | 0% |
| Метионин | 0.079mg | 0.075mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.398mg | 0.35mg | 0% |
| Валин | 0.387mg | 0.25mg | 0% |
| Гистидин | 0.198mg | 0.263mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +450% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~7.81g
Одинаковое количество вещества
Вода
~69.23g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +388.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1119% |
